A. ỨC CHÉ CẢM GIÁC ĐÓI
Hiện nay trên thị trường có rât nhiêu loại nước ngọt, tuy có thành phân và
mùi vị khác nhau nhưng đa số đều chứa đường. Một lượng đường thích hợp thì
sẽ có tác dụng tốt, giúp nâng cao chức năng vận động; nhưng quá nhiều đường
có thể khiến lượng đường trong máu tăng cao, ức chế cảm giác đói khiến trẻ
không có cảm giác thèm ăn, dẫn đến ăn uống không điều độ, ảnh hưởng trực tiếp
tới sức khỏe.
B. TRẺ DẺ MẮC NHIỀU LOẠI BỆNH NGUY HIỂM
Trong nước ngọt có chứa nhiều loại chất tạo màu công nghiệp và chất oxi
hóa, cơ thể trẻ chưa phát triển hoàn thiện, chức năng giải độc của gan chưa hoàn
chỉnh, nếu uống nước ngọt thường xuyên sẽ ảnh hưởng tới khả năng bài tiết, chất
độc được tích lũy quá nhiều và quá lâu gây suy giảm thể lực và trí tuệ. uống
nước ngọt thay nước lọc liên tục trong thời gian dài có thể gây mất cân bằng dinh
dưỡng, dễ mắc các loại bệnh nguy hiểm như béo phì, viêm khớp, tăng động
(ADHD)..., ngoài ra còn ảnh hưởng tới khả năng sinh sản sau khi trưởng thành.
c.
GÂY THIÉƯ NƯỚC
Uống một số loại nước ngọt không những không có tác dụng giải khát mà
còn gây tình trạng thiếu nước khiến trẻ càng cảm thấy khát hơn. Đó là vì những
loại thực phẩm có hàm lượng đường quá cao hoặc những loại nước hoa quả vô
cơ tuy có hàm lượng vitamin cao nhưng rất khó được cơ thể hấp thụ. Đe phân
giải các loại nước ngọt lại cần tiêu hao một lượng nước nhất định, do đó sau khi
uống nước ngọt, trẻ càng cảm thấy khát nước hơn.
4.2. TÁCH TRẺ KHỎI NƯỚC NGỌT, HÌNH THÀNH THÓI QUEN UÓNG
NƯỚC LỌC
