quen ăn rau ở trẻ, chúng ta có thể sử dụng những cách dưới đây:
A. ÁP DỤNG BIỆN PHÁP GIÁO DỤC THÍCH HỢP ĐÊ HƯỚNG DẪN
• • • •
TRẺ
Cha mẹ có thể mua đồ chơi hoặc tranh ảnh các loại rau có màu sắc bắt mắt,
giúp trẻ làm quen với rau. Ngoài ra, có thể kể cho trẻ nghe những câu chuyện
liên quan đến rau, giúp trẻ ý thức đuợc tầm quan trọng của rau và tác hại của việc
không ăn rau.
B. CHO TRẺ Cơ HỘI QUAN SÁT VÀ NÂNG CAO KIÉN THỨC
Vào những dịp nghỉ lễ, cha mẹ có thể đua trẻ đến nông trường hoặc chợ rau
để quan sát, học hỏi, tạo cơ hội để trẻ có thể tận mắt quan sát các loại rau. Ngoài
ra, cha mẹ có thể hướng dẫn trẻ những kiến thức cơ bản về quá trình sinh trưởng
của rau xanh, cách phân biệt các loại rau, kích thích hứng thú và lòng ham học
của trẻ.
c.
LÀM GƯƠNG
Để hình thành thói quen ăn rau, trước tiên cha mẹ phải làm gương cho trẻ.
Người lớn cũng phải ăn rau, không kén chọn thức ăn, không bàn luận rau nào
ngon và rau nào không ngon để tránh ảnh hưởng đến khẩu vị và thị hiếu của trẻ .
Ngoài ra, cha mẹ có thể thay đổi phương pháp chế biến, kết hợp màu sắc và
mùi vị một cách hợp lí để thu hút và kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ .
Mách nhỏ Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, thói quen ăn uống của trẻ là
do cha mẹ hình thành. Đơn giản là những nhóm thực phẩm không ăn khi còn nhỏ
thì sẽ rất khó làm quen và chấp nhận khi trưởng thành. Do đó, phải hình thành
thói quen ăn rau cho trẻ ngay từ khi còn nhỏ để tránh tình trạng kén ăn khi
trưởng thành.
