8.KHÔNG XEM TIVI KHI ĂN
Nhiều gia đình vì muốn dỗ con ăn cơm nên đã mở tivi, cả nhà vừa ăn cơm
vừa xem. Đối với trẻ đang trong độ tuổi phát triển, ăn cơm cần phải chuyên tâm,
không những chỉ là hành động nhai - nuốt mà còn là hoạt động hấp thu chất dinh
dưỡng của cơ thể. Nếu sự tập trung bị phân tán thì sẽ ảnh hưởng xấu tới hoạt
động co bóp và tiêu hóa của dạ dày, dịch tiêu hóa tiết ra không đủ ảnh hưởng trực
tiếp tới hiệu quả tiêu hóa, giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng, ảnh hưởng xấu tới
sức khỏe và quá trình phát triển trí tuệ của trẻ.
8.1.
XEM
TIVI KHI ĂN
CƠM
ẢNH HƯỞNG TỚI sức
KHỎE
Xem ti vi khi ăn cơm không ảnh hưởng nhiều tới người trưởng thành. Người
lớn có khả năng phân bố và điều chỉnh sự chú ý, phân tích và xử lí thông tin, do
đó có thể vừa xem ti vi vừa ăn mà không ảnh hưởng tới tiêu hóa. Nhưng trẻ em
đang trong giai đoạn phát triển nếu xem tivi khi ăn cơm sẽ có hại vô cùng .
Vừa ăn vừa xem tivi dễ gây bệnh béo phì. Thời gian trẻ xem tvi càng nhiều
thì càng dễ béo phì. Khi xem chương trình yêu thích, trẻ đắm chìm trong câu
chuyện và những tình tiết hấp dẫn, hoàn toàn không ý thức được mình đã ăn và
uống những gì. Vừa ăn cơm vừa xem tivi là một thói quen không có lợi cho quá
trình phát triển của trẻ. Quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng của máu theo quy
luật “làm càng nhiều tốc độ càng nhanh”. Khi xem tivi, não bộ trong trạng thái
làm việc, đa số máu được vận chuyển lên não để bảo đảm não có thể hoạt động
bình thường. Khi ăn cơm, để đảm bảo hệ tiêu hóa có thể hấp thụ hoàn toàn các
chất dinh dưỡng, máu cần được tập trung và duy trì ở hệ tiêu hóa khoảng 30 phút
sau khi ăn, đó là nguyên nhân giải thích hiện tượng “căng da bụng trùng da mắt”.
Thường xuyên xem tivi khi ăn cơm sẽ ảnh hưởng tới việc cung ứng máu ở hệ
tiêu hóa, ảnh hưởng tới hoạt động tiêu hóa và dễ gây các bệnh về đường tiêu hóa.
Do đó, người lớn cần yêu cầu trẻ tập trung chú ý khi ăn.
