10.KHÔNG ĂN NHIÊU ĐỒ NGỌT
An đô ngọt là thói quen thường có của nhiêu trẻ. Nhiêu bậc phụ huynh phát
hiện, trẻ có xu hướng thích ăn những đồ điểm tâm ngọt, uống nước ngọt hoặc
nước hoa quả... Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, đa số những loại thực
phẩm có hàm lượng đường cao khi đi vào cơ thể sẽ cung cấp quá nhiều nhiệt
lượng, khiến trẻ cảm thấy no và không muốn ăn những loại thực phẩm khác. Nếu
kéo dài, những đứa trẻ thích ăn đồ ngọt sẽ dễ mắc bệnh béo phì, thể trọng vượt
quá mức tiêu chuẩn cho phép, sức khỏe giảm sút.
đồ ngọT không có lợi cho sức khỏe của Trẻ Những loại điểm tâm và đồ ăn
vặt không những hợp khẩu vị mà còn có bao bì vô cùng bắt mắt, đó quả là một
sự hấp dẫn khó có thể từ chối với mọi đứa trẻ. Ản đồ ngọt trong thời gian dài
không có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ.
10.1.
ĂN QUÁ NHIỀU ĐỒ NGỌT
SẼ
ẢNH HƯỞNG TỚI
sức
KHỎE
A. DẺ MẮC CÁC BỆNH VÈ RĂNG MIỆNG
Ăn quá nhiều đồ ngọt, trẻ dễ mắc các bệnh về răng miệng, không những ảnh
hưởng tới răng sữa mà còn ảnh hưởng tới sự phát triển của răng vĩnh viễn. Vòm
miệng là môi trường chứa nhiều vi khuẩn, một số có lợi cho quá trình chuyển
hóa polysaccharide. Polysaccharide hình thành nên một lớp màng vi khuẩn bám
dính vào bề mặt răng. Vi khuẩn sinh trưởng rất nhanh tạo nên môi trường giàu
axit, một số loại axit khiến răng mất canxi, phá hủy protein của tổ chức lợi khiến
răng trở nên mềm yếu hơn. Dưới ảnh hưởng của axit, độ cứng và sự liên kết của
răng bị ảnh hưởng, lâu dần sẽ gây sâu răng.
B. ỨC CHẾ CẢM GIÁC THÈM ĂN
