CÒN NHỎ
Nếu trẻ có đam mê, chúng sẽ tự giác tham gia các loại hình vận động khác
nhau. Bồi dưỡng sở thích nên bắt đầu từ những trò chơi thể chất, cũng có thể
hình thành bằng cách đưa trẻ đi xem những trận thi đấu thể thao để kích thích trí
tò mò của trẻ.
B. DẠY TRẺ MỘT SỐ HÌNH THỨC VẬN ĐỘNG
• • • •
Do trẻ còn nhỏ tuổi, thể chất còn yếu, không có kinh nghiệm luyện tập nên
cha mẹ cần hướng dẫn trẻ một số hình thức vận động đơn giản. Khi cùng trẻ vận
động, cần hướng dẫn trẻ những điều cần chú ý, làm động tác một cách chuẩn xác,
ngoài ra còn cần đảm bảo sự an toàn cho trẻ.
c.
HÌNH THỨC TẬP LUYỆN ĐA DẠNG
Do dam mê, một số trẻ chỉ thích tham gia chơi một trò chơi hoặc một loại
hình vận động nhất định, đặc biệt là khi vừa được hướng dẫn, trẻ có cảm giác
mới mẻ nên cảm thấy vô cùng hứng thú, chắc chắn sẽ tích cực tập luyện. Tuy
nhiên, chỉ duy trì một loại hình vận động sẽ dễ gây cảm giác nhàm chán, không
đạt được hiệu quả tập luyện lí tưởng là khiến mọi bộ phận trên cơ thể đều được
rèn luyện một cách cân bằng .
Giai đoạn tiểu học và trung học là thời kì trẻ phát triển nhanh và mạnh, các
cơ quan trong cơ thể phát triển nhưng chưa hoàn chỉnh và định hình. Nếu chỉ duy
trì một loại hình vận động trong thời gian dài, rất dễ dẫn tới tình trạng một bộ
phận nhất định được luyện tập nên phát triển nhanh hơn các bộ phận khác trong
cơ thể, gây mất cân bằng. Người lớn cần bố trí cho trẻ những hình thức tập luyện
đa dạng: Hai chân có thể chạy, nhảy, đi bộ hoặc gập gối; hai tay có thể co duỗi
hoặc nâng vật nặng; ngoài ra cần kết hợp tập luyện toàn thân, có như vậy cơ thể
mới có thể phát triển toàn diện.
