co lại làm giảm thoát nhiệt. Khi trời nóng, mạch máu giãn ra tăng cường thoát
nhiệt.
Tập luyện thường xuyên có tác dụng nâng cao hiệu quả điều tiết nhiệt độ của
da, cải thiện năng lực thích ứng với sự thay đổi của môi trường. Nếu trẻ kiên trì
rèn luyện sức khỏe trong khoảng thời gian dài thì sẽ ít bị cảm khi thời tiết thay
đổi đột ngột.
c.
GIÚP ÍCH CHO QUÁ TRÌNH HÔI PHỤC Ở NHỮNG TRẺ
sức
KHỎE
YÉƯ HOẶC BỊ BỆNH LIÊN QUAN TỚI HỆ VẬN ĐỘNG
ở những trẻ có sức khỏe yếu hoặc mắc các bệnh liên quan đến hệ vận động,
chức năng hồi phục của đại não bị tổn thương, nếu tiến hành tập luyện hợp lí có
thể cải thiện khả năng truyền thông tin và kích thích cơ quan cảm nhận hoạt
động, tăng cường sự liên kết giữa não, mạch máu và các cơ quan trong cơ thể,
duy trì sự cân bằng cần thiết. Mỗi tổ chức, cơ quan trong cơ thể đều tham gia vào
những dạng vận động nhất định, nếu tích cực vận động có thể cải thiện các cơ và
hệ thống xương. Do đó, những trẻ bị bại liệt, suy dinh dưỡng... đều cần chú ý bố
trí những bài tập luyện phù hợp để nâng cao sức khỏe ,
Vận động có thế nâng cao sức khỏe, giúp trẻ phát triển cân bằng và toàn diện,
nâng cao khả năng thích ứng với môi trường bên ngoài, tăng sức đề kháng chống
lại vi khuẩn gây bệnh thông thường, phát huy năng lực tiềm ẩn của mỗi con
người.
13.2. LÀM THẾ NÀO ĐẺ HÌNH THÀNH THÓI QUEN VẬN ĐỘNG CHO
TRẺ?
Giai đoạn tiểu học và trung học là thời kì trẻ cần phát triển một cách toàn
diện về nhiều mặt, là thời kì vàng để hình thành thói quen vận động tự giác.
A. BỒI DƯỠNG
SỞ
THÍCH RÈN LUYỆN
sức
KHỎE NGAY TỪ KHI
