Bạn phải lưu ý đến điều này khi bạn nghĩ xem nên tìm đến ai để giúp chúng
ta chịu trách nhiệm về cuộc sống và sự nghiệp của mình. Việc chúng ta nhờ
đến ai rất quan trọng. Trong ngắn hạn, chúng ta có thể cảm nhận được trách
nhiệm là như thế nào với hầu như bất cứ ai mà chúng ta nhờ cậy. Nhưng để
giải quyết những mục tiêu dài hạn, việc chọn lựa đúng người là rất quan
trọng. (Tôi sẽ đi sâu hơn vào chủ đề này trong phần ba).
Tuy nhiên, ngay cả trong những nhóm hỗ trợ, người ta cũng có thể mất tập
trung. Nhiệm vụ của nhóm là có mặt để giữ bạn làm đúng theo kế hoạch, và
đôi khi là kéo bạn quay lại với kế hoạch. Tại AA, thành viên đôi khi rớt ra
khỏi toa tàu; trong những nhóm bỏ thuốc, thành viên thường nói đùa là họ
đã bỏ thuốc rất nhiều lần; và trong Weight Watchers, thành viên đôi khi bỏ
họp (và gọi món bánh nướng nhân thịt). Cách đây hai mươi năm, nhờ có
Weight Watchers mà Karen giảm cân đến mức mẹ chị lo lắng không biết chị
có mắc chứng biếng ăn. Bây giờ bước vào độ tuổi năm mươi, chị cảm thấy
khó mà giữ được kỷ luật như trước. “Ý chí của chị không còn mạnh mẽ như
trước nữa,” có lần chị đã nói với tôi. “Và bây giờ chị có con cháu ghé thăm
và đòi ăn kem. Chị không muốn nói không với bọn chúng, và dĩ nhiên là chị
cũng ăn theo bọn chúng”.
Các nhóm hỗ trợ thường xuyên gặp những trường hợp tương tự - và một lần
nữa, họ cũng có giải pháp: hình thành các hỗ trợ một kèm một thường xuyên
và sâu sắc hơn môi trường hỗ trợ chung trong nhóm. Đó chính là lý do vì
sao có mặt Jan Shepherd. Jan đóng vai “bạn trách nhiệm” của chị tôi, và bà
giúp Karen hàng ngày, luôn luôn có mặt 24/7.
Dựa vào sự giúp đỡ của nhà tài trợ và đối tác cũng là hình thức phổ biến
trong các chương trình thể dục. Một số người thuê huấn luyện viên chuyên
nghiệp để tác động đến họ; một số người khác nhờ vào những bạn bè cùng
tập luyện và yêu cầu trách nhiệm lẫn nhau. Michelle Mudge-Riley là một
bác sĩ tại Virginia chạy bộ ít nhất bốn buổi sáng mỗi tuần cùng một người
bạn. Và không có gì buộc cô phải chui ra khỏi giường bằng việc biết rằng có
người chờ mình ngoài kia bên đường! Có ai muốn để cho người bạn tập thể
dục của mình chờ mòn mỏi đâu?
