ĂN DẶM KIỂU NHẬT - Trang 176

RU-a m6ng

cho den khi mem.

2.

Tr(m (1) v&i sfra chua kh6ng dm'mg.

Hay ch<;m tht.rc phgm lanh bl,J.ng

dg che bien

Dfeu dang

SQ' nhat khi bi kiet ly, la tinh tn;mg mat

nu-&c. Khi bi kiet ly, tram tr9ng, phai chu

y b6

sung nu-&c thu-emg xuyen va theo d5i tinh tr;;ing
be.

Neu be tu-ong doi khoe va muon an thi c6 thg

cha be an d?m nhu- binh thu-emg ciing

dU'Q'C. Tuy nhien,

vi

bl,J.ng d;;i dang

yeu nen hay cha be an

do mem, d� tieu h6a nhu- chao, udon, chao rau thit

dg cung cap nang lITQ'Ilg, tao

Il<;l.O

nho hay rau ninh nhtr ciing la mon phu

hQ'P.

Cac b;;in nen tranh nhfrng lo;;ii tht.rc phgm c6 nhieu

XO'

nhu- khoai lang, cai

blip, cai ng9t, h�, hanh, gia

d6 va nhfrng m6n c6 nhi'eu dau m&. Vi�c h,ra

ch9n tht.rc phgm khong gay kich {mg d;;i day la rat quan tr9ng.

Cham s6c t�i nha

B6 sung day du mr&c

Hay chu

y den tr�ng thai phiin va so

Jan be di

Di kiet lien t1.1c, m6ng be luc nao ciing
a'm tr&t. Hay dung voi hoa sen ho�c
cha

mr&c nong vao ch�u nra M

n'.ra

m6ng cho be tot hon la !au kh6. Khi
!au b�ng khan tam ciing co gang dt1ng

CQ

ma ]au nh� nhflng.

Bi kiet l:v. nghiem tr9ng, hay tnremg

hQ'P bi kem ta, thtr<'mg dan den mat
mr&c. Vi�c cho be uong ltrQTig it, chia
lam nhieu Jan la rat quan tr9ng. D�
kh6ng gay kich (mg cho ru(>t va d� day,
dung

mr&c am tot hon la ntr&c l�nh.

Phan cua be ve

CO'

ban la mem nen vi�c

phan doan c6 phai la kiet l:v. khong rat
kh6, nhtrng neu c6 ve nhieu

mr&c hon

binh thtr<'mg, so Jan di ciing nhieu

khoang 1-2 Jan thi hay nghi nga la kiet

IY.

va cho be di kham.

Vi

cilng c6

tnremg hQ'P bi viem ru(>t, d� day do bi
truyen nhi�m tac nhiin gay b�nh nhtr
vi rut,

vi khua'n.

7'"""

8

thang tu6i

Tao n�o

Rau ph1.1 - Thm gian nau

Th\rc do-n dtrq-c khuyen khich

9 - 11

thang tu6i

Chao

cu cai

Thl'.rc an chinh - Thm gian nau 10 phUt

12 - 18

thang tu6i

Bun

Thl'.rc an chinh - Thm gian nau 10 phut