10
Rau xanh: 50-80g
Dầu mỡ: 20-30g
Hoa quả: 100-150g
Bú mẹ/ sữa: 400-500ml
Lượng 1 ngày
6-7 tháng
8-9 tháng
10-12 tháng
1-2 tuổi
Bột/Gạo
20g
40-60g
60-80g
100-200g
Thịt (tôm, cá)
20-30g
40-50g
60-80g
100-200g
Rau củ quả
20g
40g
60g
50-80g
Dầu mỡ
1-2 thìa CF
5-6 thìa CF
7-8 thìa CF
20-30g
Hoa quả
100-150g
Bú mẹ/sữa
600-700ml
500-600ml
500-600ml
400-500ml
b. Phƣơng pháp ADKN
Thời kỳ 1: 5-6 tháng tuổi mục tiêu của việc ăn dặm trong thời kỳ này là để bé
làm quen với thìa và vị của các loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ.
-
Số bữa ăn: 1 bữa/ngày. Sau khoảng 1 tháng thì tăng lên 2 bữa/ngày
-
Sữa mẹ, sữa bột: Cho uống khi có nhu cầu (khoảng 600-800ml/ngày)
-
Carbohydrate. Ngũ cốc: Cháo tỉ lệ 1:10, từng thìa 1
-
Vitamin/khoáng chất. Rau/hoa quả: Từng thìa 1
-
Chất đạm: Đậu phụ 1 thìa, hoặc cá thịt trắng 1 thìa
-
Bắt đầu từ 1 thìa và tăng dần lên.
Thời kỳ 2: 7-8 tháng tuổi
-
Độ thô: Thức ăn dạng hạt lổn nhổn, có kết cấu mềm như đậu phụ, có thể
dùng lưỡi nghiền nát,
-
Số bữa ăn: 2 bữa/ngày
