m�" khien thai ph\l chU'a kip thich (mg v&i nhfrng bien d6i nay, do d6 tam tr�ng thmmg
khong 6n dinh, hay n6i gi?n, d� bi am thi, dl,l'a d�m nhi'eu hon, th?m chi anh hmmg den
tinh cam VQ' chong. Tuy thai ph\l chi cung cap dinh dU'&ng cho thai nhi qua cuong ron, bai
tiet chat thai ra ngoai, lam cho thai nhi phat trign va l&n Jen, khong CO S\f d�n truyen than
kinh trl,l'C tiep v&i thai nhi, nhrmg nhfrng bien dcSi tam tr�ng khong tot CO thg anh hmmg
den thai nhi qua h� than kinh noi tiet. Chung khien tuyen noi tiet ma h� than kinh thl,l'C v?t
khong che tiet ra nbfeu lo�i ho6c-mon la cac chat boa hQC khac nhau CO thg xam nh?p vao
nhau thai qua cuong ron, lam mau trong nhau thai bien d6i, tir d6 t�o ra moi lien h� d�n
truyen than kinh gian tiep v&i m�, gay ra nhfrng kich thich bat lQ'i doi v&i thai nhi dang &
trong thCri
kY phat trign CO' thg va than kinh VO cling then chat.
Vl
v?y, trong thCri gian mang thai, thai ph\l va nhfrng ngll'Cri than trong gia dinh phai
t�O tam tr�ng vui ve, moi trmmg tot d�p dg thai nhi trong b\lng Clr dong nh� nhang va CO
quy lu?t, phat trign tuan t\l' va khoe m�nh theo nhip sinh h9c. Tr�ng thai hien boa thuc dfty
tri tu� va v6c dang thai nhi phat trign tot.
2.
Hip thu dinh duong
Thang thfr ba la thCri
kY quan tr9ng dg phoi thai nhanh ch6ng l&n Ien, phat trign, hinh
thanh va phan boa cac CO' quan chu yeu Cua CO' thg. Qua trinh nay chiu anh hll'&ng l&n nhat
cua moi trmmg trong tlr cung, m9i khiem khuyet bftm sinh nhll' h& ham ech, tfr chi khong
hoan thi�n va mu diec ... hau nhll' deu xay ra trong thCri digm then chat nay. Thg tich thai nhi
con nh6 nen dinh dU'&ng cung cap cho n6 can chu tr9ng chat lll'Q'Ilg chfr khong phai so
lll'Q'Ilg. Hon nfra, do phan (mg thai nghen kha n�ng nen thai ph\l chu yeu nen an do thanh
d�m, giau dinh dll'&ng. Neu khftu tj cua thai ph\l tot hon c6 thg lam d?m tj thfrc an Ien mot
each thich hqp, tranh an thfrc an cay, m�n, l�nh, nen an nhi'eu boa qua, rau xanh, b6 sung
nll'&C.
Dau tien, phai bao dam dinh dU'&ng toan di�n va hqp ly. Giai do�n dau thai ey, S\f hinh
thanh phat trign cac CO' quan Cua phoi thai can cac chat dinh dU'&ng kha toan di�n, vi d\l
nhll' protein, vitamin, cacbonhydrat, muoi khoang va nll'&C. Do phan (mg thai nghen, thai
ph\l thmmg khong thg hap thu cac chat dinh dU'&ng hqp ly.
Vl
v?y, phai can cfr vao tinh
tr�ng phan (mg thai ngben cua thai ph\l dg phoi hqp mot each hqp ly theo khftu tj nham
cung cap du chat dinh dll'&ng cho S\f phat trign cua phoi thai. Neu thai ph\l thich an chua
cay, khi chebien c6 thg tang them chut gia
tj dg t�o cam giac ngon mi�ng; neu thai ph\l bi
mat nll'&c nen an nhfeu boa qua, rau xanh, bcS sung nll'&c, vitamin, muoi khoang. Mui tj cua
m6n an l�nh nh�t hon m6n an n6ng, CO thg Slr d\lng mot lll'Q'Ilg ma du m6n an l�nh va do
