thai nhi.
4.
Bao dam ngu nghi day du. Trm n6ng, th� h;rc tieu hao nhi'eu, bu6i toi thmmg ngu
khong ngon vi mu6i dot ... cang lam tang cam giac m�t moi,
vi
the thai phv ngu trU'a va
chu
y nghi ngoi khi lam vi�c. Thai phv m�t moi trong mua he d� bi trung nang ngat
xiu, thai dong khong yen, gay say thai ho�c sinh non.
5.
Tam trq.ng phai vui ve thoai mai. Trm n6ng, tam trq.ng bl)'c boi phi'en muon se cang
khien thai ph\l cam thay n6ng bfrc ngot ngq.t, cam XUC nay Se gay nhi�u loq.n S\f sinh
trmmg cua thai nhi trong tu cung. Tam trq.ng binh tinh, vui ve c6 th� lam giam nhfrng
kich thich khong tot Cua S\f oi bfrc, giup 6n dinh moi trmmg sinh trmmg Cua thai nhi,
CO lc;ri cho S\f phat tri�n than kinh binh thmmg Cua thai nhi.
8. Nhung di�u can chu y trong mua dong
1.
Chu
y an m�c va sinh hoq.t hang ngay. MU.a dong nhi�t do rat thap va thmmg xuyen c6
S\f thay d6i l&n, SlrC de khang Cua dmmg ho hap giam, rat d� mac cac b�nh virus
truyen nhi�m nhU' cam cum, VO cling nguy hi�m doi v&i thai nhi. Vi v�y, thai phv can
chu
y m�c du am, khi ra ngoai phai phong tranh nhi�m lq.nh, dong thm nen co gang gifr
nhi�t do trong phong 6n dinh, tranh c6 nhfrng thay d6i qua l&n lam giam sfrc de khang
Cua CO' th�. Khong nen t&i nhfrng noi Cong cong dong ngli'm nhU' nha hat, CITa hang ...
d� phong lay nhi�m. Khi trong gia dinh ho�c noi lam vi�c c6 ngli'Cri mac b�nh do virus
gay ra, thai phv can chu
y tranh tiep xuc v&i ngli'm b�nh.
2.
Chu
y phoi nang. Phai thli'emg xuyen m& ell-a s6 thong gi6 d� gifr khong khi trong
phong luon trong lanh, nhrmg tranh gi6 to. Can thli'emg xuyen phoi nang d� tang
CU'Cmg S\f hap thu va SIT dvng cac nguyen to quan tr9ng doi v&i CO' th� nhU' canxi, phot
pho .... Khi thm tiet d�p c6 th� ra ngoai di lq.i, tiep xuc v&i anh m�t trm; khi thm tiet
khong tot ding c6 th� phoi nang trong phong c6 anh m�t trm chieu vao; m6i ngay nen
phoi nang it nhat nrra tieng.
3.
Chu
y trO'Il trU'Q1:. MU.a dong nhi�t do thap, thai phv CO' th� n�ng ne, CIT dong bat ti�n
rat d� bi trO'Il nga ho�c tr�o chan, vi the can co gang & trong nha. Khi ra ngoai phai d�c
bi�t chu
y cftn th�n, tranh nhfrng noi dU'emg trO'Il d� phong xay ra tinh huong ngoai y
N
muon.
4.
Sau khi mang thai bon, nam thang phai thU'emg xuyen dung nU'&C am lau rrra num
vli,
