cần thời gian để tự mình thấu hiểu điều gì và học được những bài học kinh
nghiệm gì từ đó, kẻ chèn ép cũng cần một khoảng không gian riêng để suy
nghĩ về hành động của bản thân. Tránh rắc rối không đồng nghĩa với việc
cam chịu – đầu hàng và chấp nhận những điều xấu xa mà kẻ chèn ép bịa đặt
về bạn – nó chỉ đơn giản thể hiện thái độ không muốn dính dáng đến những
trò chơi ác ý của kẻ rắc rối mà thôi.
Được trang bị Bản đồ Tư duy, bạn sẽ dễ dàng hình dung ra giá trị của chính
mình và mình nên hành động như thế nào. Bạn có thể tự nhủ với bản thân
rằng cố gắng hết sức cư xử đàng hoàng, và những điều độc địa mà người
khác nói về bạn sẽ không thể ảnh hưởng xấu đến cuộc sống của bạn nữa.
Cách thức hoà hợp
Tập một môn võ, chẳng hạn như võ aikido, có thể rèn luyện sức mạnh tinh
thần để giải quyết những mối bất hòa theo cách khôn ngoan nhất. Tập luyện
võ thuật giúp bạn tập trung và nhận thức được tường tận một tình huống,
tận dụng những thay đổi để biến chúng thành điểm mạnh, và cùng lúc đó
học được cách tránh né những hành vi xấu hay những ảnh hưởng xấu của
kẻ rắc rối. Trái ngược hẳn với những giai thoại đã có từ lâu đời, võ thuật,
đặc biệt là aikido, giúp con người tìm ra một giải pháp hòa bình chứ không
phải đưa ra giải pháp bạo lực. Dù cho lúc đầu tình huống bạn gặp phải có
nhiều xung đột đến đâu, bao giờ bạn cũng có khả năng tìm ra một giải pháp
hòa bình.
Đấu tranh với những ý nghĩ tiêu cực của bản thân
Càng ngày nhận thức về tình trạng chèn ép nơi công sở càng gia tăng, hầu
hết các cuộc thảo luận, các bài báo, sách vở nói về chủ đề này đều cho rằng
chèn ép là một hành động của một người tác động lên một người khác. Trên
thực tế, đây là một sai lầm phổ biến nhất.
