1. Vẽ hình ảnh trung tâm là một đôi giày đi bộ hoặc một chiếc xe đạp.
2. Chỉ sử dụng một từ cho mỗi nhánh lớn, tóm tắt lộ trình bạn lái xe hàng
tuần. Bạn có thể viết "đi làm", "đưa đón con đi học", "bạn bè", "đi chợ",
"phòng tập", "về nhà".
3. Phát triển các nhánh chính với các nhánh con và xem xét các lựa chọn.
Có thể có một con đường thơ mộng nào đó đến chỗ làm mà bạn có thể đạp
xe thay vì ngồi sau tay lái. Có thể bạn dẫn bọn trẻ đi bộ đến trường thay vì
đưa chúng lên xe ôtô, và như thế, chúng cũng có thể tập vài bài tập thể
chất.
4. Cũng giống như Bản đồ Tư duy sức khỏe ở phần trên, bạn hãy giữ Bản
đồ Tư duy này gần mình, trên bảng ghi nhớ hay trên cánh cửa tủ lạnh để
kiểm tra xem bạn có đang đi bộ thường xuyên không, và ghi lại những lợi
ích sức khỏe mà bạn thu được.
Đi bộ cũng rất có ích để bạn thư giãn đầu óc và chuẩn bị một cách nhìn mới
cho vấn đề, như chúng ta đã thấy với kỹ thuật giải quyết vấn đề của người
La Mã (solvitas perambulum).
Trái lại, ngồi trong xe khi tắc đường, không thể nhích lên được chút nào và
hít thở mùi khói là một cách chắc chắn để tăng mức độ căng thẳng.
Làm việc tại nhà
Sau khi đã nghiên cứu và lập một kế hoạch kinh doanh, (xem chương 3),
bạn đã quyết định sẽ tự mình làm. Bạn đã biến căn phòng còn dư trong nhà
thành văn phòng làm việc, mua máy tính, máy in, điện thoại và ghế làm
việc. Bạn lắp đặt Internet băng thông rộng và hộp thư điện tử, và ở đây, bạn
có một tầm nhìn thoáng rộng, nơi bạn hi vọng sẽ khơi nguồn cho những ý
tưởng sáng tạo. Ánh sáng rất tốt và không khiến mắt bạn căng thẳng, và
phòng ở cách xa đường nên không bị tiếng ồn làm ảnh hưởng.
