nhận thấy rằng hễ ta mạnh khoẻ thì nghị lực cũng tăng lên. Vậy luyện tập
cho thân thể mạnh mẽ tức đồng thời luyện lòng tự tín và rèn nghị lực.
Trong một phần sau, tôi sẽ chỉ bạn cách luyện tập thân thể.
Chắc bạn đã biết có nhiều phương pháp thần bí để rèn nghị lực. Chẳng hạn
như tập trung tư tưởng vào một ý nghĩ, một hình ảnh nào đó. Theo phái Du
già (Yoga)
ở Ấn Độ, trong khi tập trung tư tưởng phải ngồi theo một
kiểu nhất định và phải thở đều đều…
Ta khó mà xét được những cách tu luyện ấy có ích lợi hay không. Phải
nghiên cứu kỹ lắm trước khi chỉ trích khoa học huyền bí vì ta phải nhận
rằng có nhiều người theo phương pháp thần bí mà kết quả rất mỹ mãn.
Nhưng có điều là phương pháp đó khó khăn và lâu có kết quả, không dễ
dàng như người ta tưởng. Vả lại rất khó kiếm được thầy chân chính vì
không dễ gì phân biệt được ngay với gian, vàng với thau.
Dù sao, khoa thần bí cũng dạy ta được điều này là nếu ta cứ đúng thời hạn
nào đó, chú ý ta, tự xét ta, thì chắc chắn có kết quả.
Tôi đã nói phương pháp công hiệu nhất để luyện lòng tự tín là bắt đầu làm
những việc nhỏ và dễ. Muốn luyện nghị lực, ta cũng phải theo phương pháp
ấy, nghĩa là phải bắt đầu muốn làm và làm cho được những việc nhỏ nhặt,
dễ dàng.
Nhưng sự kiên tâm còn quan trọng hơn nữa. Phải đều đều ngày nào cũng
tập. Những lúc vui, thấy cao hứng mới tập thì ích lợi không mấy. Nhưng
lúc không muốn tập mà rán tập cho được mới ích lợi nhiều. Ba lối tập dưới
đây, được nhiều người theo và thấy kết quả.
1. Đặt trở lại trong hộp 100 cây quẹt (que diêm) hoặc 100 miếng giấy. Làm
từ từ, đều đều và chú ý tới công việc. Phải tập lâu lắm mới được.
