BÍ QUYẾT ĐỐI MẶT VỚI CĂNG THẲNG CỦA NGƯỜI THÀNH CÔNG - Trang 137

_____________________________________________________________

________

Cuối cùng, hãy cố gắng mở rộng khoảng thời gian này thành các khoảng
thời gian mà bạn hoàn toàn không dính dáng đến các thiết bị điện tử. Khi
bạn lần đầu tiên cho phép mình thư giãn hoặc ở một mình, không có tiếng
ồn, bạn có thể cảm thấy đôi chút lo lắng. Nhưng một khi đã ổn định lại, bạn
sẽ bắt đầu trải nghiệm sự tĩnh lặng trong tâm hồn và một trạng thái khơi dậy
sáng tạo mà bạn sẽ muốn quay trở lại một lần nữa và một lần nữa. Hãy bắt
đầu thực hiện một giờ vào cuối tuần, hãy làm việc trong suốt cả tuần để
hướng tới ngày cuối tuần và, cuối cùng, một kì nghỉ “tắt kết nối” thực sự.

Từ nỗ lực đến hiệu quả

“Một người có vô cùng nhiều việc cần làm nhưng vẫn có thể phải hoạt động

hiệu quả với một cái đầu tỉnh táo và cảm giác tích cực, thoải mái”

—DAVID ALLEN, Tác giả cuốn “Nghệ thuật thực khi không căng thẳng”

Cho đến chương này, bạn đã học được một số cách để làm rõ các ưu tiên,
giảm gián đoạn, và giải phóng thời gian. Chúng ta đã đi qua phần “phải làm
gì”. Trong phần này chúng ta sẽ xem xét “làm thế nào để làm được điều đó”.
“Phương pháp trước khi thực thi” có nghĩa là bạn xem xét các phương pháp
tiếp cận hiệu quả nhất trước khi bắt tay vào làm. Chạy từ cuộc họp này đến
cuộc họp khác, làm hết nhiệm vụ này đến làm nhiệm vụ khác dưới áp lực để
“hoàn thành công việc” không phải là hành động có chủ ý. Nó có thể dẫn
đến hệ quả là công việc thiếu hiệu quả hoặc có khi bạn phải làm lại. Sẽ luôn
có rất nhiều việc, vì vậy câu hỏi là: Làm thế nào bạn có thể làm việc với chất
lượng cao mà tốn ít thời gian hơn?

Một chuỗi các hành động tập trung thay vì làm nhiều việc cùng lúc

Khi chúng ta vẫn trong chu kỳ tồn tại, nhiều người trong chúng ta nghĩ rằng
làm nhiều việc cùng lúc sẽ giúp chúng ta đáp ứng được yêu cầu. Đó quả là

Liên Kết Chia Sẽ

** Đây là liên kết chia sẻ bới cộng đồng người dùng, chúng tôi không chịu trách nhiệm gì về nội dung của các thông tin này. Nếu có liên kết nào không phù hợp xin hãy báo cho admin.