cuồng”, cố gắng làm tất cả một mình. Là một người cầu toàn, cô thấy mình
có trách nhiệm phải làm đúng mọi thứ. Mặc dù kiệt sức, cô vẫn tiếp tục thúc
giục bản thân làm tiếp.
Chúng tôi đã xóa bỏ những khó khăn của Stacy trong vài tuần! Trước tiên,
tôi chỉ cho cô một cách để có được trở lại giấc ngủ trong vòng ba phút nhằm
giúp cô có thể thức dậy thoải mái vào sáng hôm sau. Tiếp theo, chúng tôi
xác lập thứ tự ưu tiên trong danh sách 61 công việc của cô. Do cô đã học
cách ít nghi ngờ bản thân và làm được nhiều việc hơn, nên cô cảm thấy đã
hoàn thành đủ công việc vào cuối ngày để đi về nhà. Cô đã học được những
bài học làm thế nào để thúc đẩy bản thân mình khi cần thiết và để thư giãn
cùng gia đình khi cô muốn. Kết quả là, cuộc sống của cô trở nên cân bằng
hơn. Sau khi học được kỹ năng truyền đạt thông tin để giảm thiểu sai lầm
của trợ lý, Stacy hoàn toàn có khả năng giảm thiểu căng thẳng tối đa. Do
những kỹ năng này giúp cô có được nhiều quyền kiểm soát hơn, chúng tôi
đã có thể bắt đầu giải quyết vấn đề về “tiếng nói” tự phê bình trong cô và
tìm ra cách để không phản ứng thái quá với bọn trẻ. Ở nhà, cảm giác tội lỗi
của cô bắt đầu tan biến, và tại nơi làm việc, cô trở thành ứng viên tiềm năng
cho vị trí lãnh đạo. Bốn tháng sau đó, Stacy đã được thăng chức.
Dan, người sở hữu một doanh nghiệp tư vấn các kế hoạch tài chính, nói với
tôi: “Tôi có những khách hàng mục tiêu lớn, và tôi không tiếp cận được với
họ. Tôi chán ngấy việc phải đuổi theo những con cá nhỏ - tôi muốn có
những khách hàng lớn như những người khác đang có. Tôi cảm thấy tôi cần
phải làm việc mọi lúc, mọi nơi. Tôi không thể bỏ lỡ bất cứ cơ hội nào để có
được khách hàng, vì vậy tôi không có được chất lượng cuộc sống mà tôi đã
làm việc rất chăm chỉ để hướng tới. Mỗi buổi sáng tôi đến văn phòng với
một kế hoạch, nhưng sau đó tôi lại bị gián đoạn và kế hoạch của tôi phá sản.
Sau nữa, đối tác kinh doanh trước đây của tôi giống như một cái gai trong
mắt tôi.”
Vì Dan đã đánh mất mục tiêu tổng quát của mình, anh đã không nhận ra
được những điều quan trọng nhất phải thực hiện. Anh về nhà thất vọng và
