khăn hơn bao giờ hết để kiếm tiền thưởng hoặc nhận được một vị trí thu
nhập tốt tương tự ở nơi khác. Hoặc, có thể bạn tự nhủ rằng mình được đào
tạo để làm một công việc và bạn không thể rời bỏ lĩnh vực đó để bắt đầu lại
từ đầu vào lúc này.
Cảm giác mình đang mắc kẹt khiến căng thẳng ngày càng nhiều thêm. Thay
vì tập trung vào các khía cạnh tiêu cực của vấn đề và phàn nàn về điều đó,
hãy nhớ rằng: Bạn có sự lựa chọn, thậm chí ngay cả khi có vẻ như là bạn
không có sự lựa chọn nào. Một cách để phá vỡ vòng luẩn quẩn này là cố
gắng thay đổi cách nhìn nhận vấn đề - thậm chí có thể hỏi: “Có điều gì trong
tình huống này có lợi cho tôi không”
Lemia, một nhân viên bán sản phẩm tiêu dùng, nói chuyện với tôi sau buổi
đào tạo tại công ty của cô. Do có cuộc sáp nhập nên cô sắp phải báo cáo trực
tiếp cho người quản lý bán hàng mới từ công ty khác. Lemia nói với tôi:
“Tôi có sáu năm làm việc được ghi nhận với kết quả xuất sắc. Chỉ tiêu kinh
doanh để đạt tiền hoa hồng giờ đây khó khăn hơn, vì vậy chúng tôi không
kiếm được số tiền thưởng nhiều như trước đây. Tôi dành rất nhiều thời gian
để suy nghĩ về công việc. Năm ngoái tôi có cơ hội lần đầu tiên được thăng
chức, nhưng cuối cùng vị trí quản lý bán hàng đó lại đến tay một người cùng
công ty. Thật khó khăn khi người quản lý của bạn không nhìn thấy giá trị mà
bạn mang lại. Mặc dù tôi đã từng là một vận động viên, nhưng tôi đã tăng 30
pound--2--. Tôi quá mệt mỏi và căng thẳng để có thể tập thể dục thể thao, tôi
không tiết kiệm năng lượng cho bản thân mình”.
--2-- pound là đơn vị đo trọng lượng Anh Mỹ, 1 pound = 0,4536 kg
Thay vì tiếp tục cho phép mình có cảm giác rằng mình bị đối xử không công
bằng và không cảm thấy thỏa mãn, Lemia thay đổi quan điểm hoàn toàn. Cô
tìm thấy cách sử dụng công ty của mình thay vì cảm giác bị công ty sử
dụng! Cô đặt ra mục tiêu quan trọng đối với mình: “Trong sáu tháng tới, tôi
sẽ tập trung vào sức khỏe, giảm cân, và nói chung là chăm sóc bản thân
mình. Việc ở lại công ty giúp tôi có một vị trí ổn định nhằm hướng tới các
