Chúng ta hãy cùng xem điều này có tác động như thế nào nhé. Tôi
muốn bạn đọc hướng dẫn bên dưới, sau đó nhắm mắt lại, làm theo
hướng dẫn một cách chính xác và xem chuyện gì xảy ra.
Sau đây là hướng dẫn.
Bạn hãy nhắm mắt lại. Tưởng tượng bạn
đang ở trong nhà bếp của mình. Bạn đang từ từ
đi về phía tủ lạnh rồi mở cửa tủ lạnh ra. Bạn
nhìn thấy một trái chanh chua to, màu vàng
trong tủ lạnh. Bạn cầm trái chanh trên tay và
hình dung cảm giác bạn đang cầm nó. Cảm
nhận bề mặt láng mịn và mát lạnh của trái
chanh. Bạn cào nhẹ vỏ chanh một cái rồi đưa
lên mũi ngửi mùi thơm của nó.
Sau đó, bạn mang trái chanh đến bàn ăn. Tưởng tượng bạn cầm dao
cắt một lát chanh và thấy nước chanh chảy ra. Bây giờ, hãy cầm lát
chanh đó lên và vắt nước chanh vào miệng để nếm vị chua của nó.
Tôi chắc chắn rằng chỉ cần hình dung toàn bộ quá trình này trong
tâm trí hoặc đọc hướng dẫn thôi cũng đủ làm miệng bạn tiết ra nhiều
nước bọt hơn đúng không? Vị chua tưởng tượng đó thậm chí còn có thể
khiến bạn bất giác nhăn mặt nữa. Mặc dù trái chanh chỉ có trong trí
tưởng tượng, nó cũng tạo ra cảm giác có thật trong miệng bạn, làm cho
miệng bạn tiết ra nước bọt!
Như vậy, bạn có thể dùng kỹ thuật này để giúp mình như thế nào?
Chỉ cần nhắm mắt lại và tưởng tượng rằng mình có cảm giác cực kỳ tự
tin và hoàn thành nhiệm vụ một cách dễ dàng, bạn sẽ thật sự cảm thấy
tự tin và hoàn thành nhiệm vụ tốt hơn.
Vũ khí bí mật ở những cuộc tranh tài
Olympic
Sức mạnh của sự hình dung đã được các
vận động viên giỏi nhất sử dụng trong hàng
thế kỷ để đạt thành tích cao nhất trong
những cuộc tranh tài.
Trong suốt nhiều năm, người Mỹ không
thể lý giải tại sao người Nga lại đạt điểm số
gần như tuyệt đối trong bộ môn thể dục dụng
62
