CÁC CÔNG THỨC NẤU ĂN MANG LẠI SỨC KHOẺ TỐT - Trang 15

Mì Pasta Lúa mạch Nguyên

cám và Zucchini

Gợi ý cho

Sức khỏe

Hãy để ngũ cốc

nguyên hạt chiếm một

nửa khẩu phần ngũ

cốc của bạn. Hãy ưu

tiên lựa chọn bánh mì

nguyên cám, gạo lức

và mì pasta làm từ lúa

mạch nguyên cám.

Chất xơ giúp giảm

cholesterol, kiểm soát

đường huyết và giữ

cho bạn được no lâu.