Quả bơ
Cá thu
Cần tây
NGUYÊN LIỆU CHÍNH
T H Á N G N Ă M
Chủ Nhật
Thứ Hai
Thứ Ba
Thứ Tư
Thứ Năm
Thứ Sáu
Thứ Bảy
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
Ngày của Mẹ
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Memorial Day
(Ngày Tưởng
Niệm)
30
31
NGUYÊN LIỆU
2 hộp cá thu 6-ounce được đóng hộp
trong nước, để ráo
1 quả bơ, lột vỏ và bỏ hạt
1 cọng cần tây, băm nhỏ
2 thìa súp hành băm nhỏ
½ quả táo, cắt nhỏ
1 thìa cà phê mùi tây (parsley) khô
2 thìa cà phê nước cốt chanh vàng
Cho muối và bột tiêu đen vừa miệng
HƯỚNG DẪN
1. Dầm nát quả bơ trong một tô lớn.
2. Thêm cá thu, cần tây, hành, táo và mùi tây. Trộn đều.
3. Thêm chanh vàng, tiêu đen và muối. Trộn đều.
4. Đổ lên bánh mì làm từ lúa mạch nguyên cám, sa lát hoặc ăn riêng.
P H Ầ N Ă N: 4
TỔ N G T H Ờ I G I A N N ẤU: 15 P H Ú T
