Xã hội: Mối quan hệ của bạn với
những người khác, các giá trị cốt
lõi của bạn. Các hoạt động đội
nhóm cho bạn thêm năng lượng
hay vắt kiệt sức của bạn? Bạn có
thường sử dụng các thế mạnh của
mình không? Bạn có sống vì ước
mơ của mình? Một nữ chính trị
gia từng nói rằng bà phát hiện ra
việc phải đi lại nhiều và lịch làm
việc dày đặc không vắt kiệt sức
của bà bởi bà đang làm việc để
đạt đến mục tiêu cuộc đời mình:
cải thiện chất lượng sống của các
công dân nước mình.
Có lúc bốn khía cạnh năng lượng này hoạt động
đồng nhất với nhau, nhưng thông thường thì chúng
trái ngược nhau: ví dụ, bạn có thể kiệt sức sau một
cuộc chạy bộ dài, nhưng tâm trí lại đầy ắp ý tưởng
mới và thấy lòng thật nhẹ nhõm. Các nghiên cứu cho
thấy nếu ngủ không đủ giấc, bạn có thể tăng khả năng
