gọi, hãy báo cho mọi người biết
trước.
Cuối cùng, hãy chấm dứt việc làm nhiều việc
cùng lúc. Phải, có vẻ như đây là cách duy nhất để bạn
xoay sở trong cuộc sống ngày nay. Và cũng giống như
đa số phụ nữ khác, bạn hẳn rất thành thạo kỹ năng
này. Trái hẳn với ý định của bạn là chu toàn mọi thứ,
các nhà tâm lý học phát hiện ra rằng làm nhiều việc
một lúc hại nhiều hơn lợi. Khi bạn bỏ dở việc đang
làm để trả lời email hoặc điện thoại, bạn phải chịu chi
phí “đánh đổi”, và não của bạn chuyển từ loại hoạt
động này sang loại hoạt động khác. Việc chuyển đổi
này làm tiêu hao năng lượng và khiến bạn kém hiệu
quả. Chưa hết, các nhà khoa học cho biết mất hai
mươi phút bạn mới quay lại được mức độ tập trung
như ban đầu trước khi bị gián đoạn. Khi bạn tập
trung làm một việc, bạn tiết kiệm được nhiều giờ
đồng hồ.
Làm nhiều việc một lúc cũng có thể gây nguy
hiểm – theo đúng nghĩa đen – trong trường hợp bạn
