CHA MẸ ĐỘC HẠI - VƯỢT QUA DI CHỨNG TỔN THƯƠNG VÀ GIÀNH LẠI CUỘC ĐỜI BẠN - Trang 211

- Tôi cảm thấy có lỗi khi nói “không” với cha mẹ.

- Tôi cảm thấy sợ hãi khi cha mẹ quát mắng tôi.

- Tôi cảm thấy sợ hãi khi cha mẹ nổi giận với tôi.

- Tôi cảm thấy sợ hãi khi tôi nổi giận với cha mẹ.

- Tôi cảm thấy sợ hãi khi nói với cha mẹ chuyện gì đó mà có thể họ

không muốn nghe.

- Tôi cảm thấy sợ hãi khi cha mẹ dọa sẽ không thương tôi nữa.

- Tôi cảm thấy sợ hãi khi tôi bất đồng ý kiến với cha mẹ.

- Tôi cảm thấy sợ hãi khi tôi cố chống lại cha mẹ.

- Tôi cảm thấy buồn khi cha mẹ không vui.

- Tôi cảm thấy buồn khi biết mình làm cha mẹ thất vọng.

- Tôi cảm thấy buồn khi tôi không thể làm cuộc sống của cha mẹ tốt

hơn.

- Tôi cảm thấy buồn khi cha mẹ nói rằng tôi đã hủy hoại cuộc sống

của họ.

- Tôi cảm thấy buồn khi tôi muốn làm việc gì đó và nó khiến cha mẹ

tổn thương.

- Tôi cảm thấy buồn khi cha mẹ không thích (vợ, chồng, người yêu,

bạn bè) của tôi.

- Tôi thấy tức giận khi cha mẹ chỉ trích tôi.

- Tôi thấy tức giận khi cha mẹ tìm cách kiểm soát tôi.

- Tôi thấy tức giận khi cha mẹ khuyên tôi nên sống thế nào.

- Tôi thấy tức giận khi cha mẹ khuyên tôi nên suy nghĩ, cảm nhận và

hành xử thế này thế khác.

- Tôi thấy tức giận khi họ khuyên tôi nên hay không nên làm gì.

- Tôi thấy tức giận khi cha mẹ đẩy trách nhiệm cho tôi.