khỏe tinh thần của chính mình. Bạn đã lừa dối bản thân mình suốt thời gian
dài; đây là lúc nên thay đổi.
Đối mặt với lựa chọn thứ ba và gánh chịu một nỗi mất mát to lớn sẽ
song hành với nhau, nhưng có một cách để kiểm soát nỗi đau: chia cách
tạm thời. Tạm thời rời xa cha mẹ bạn. Không liên lạc ít nhất là ba tháng.
Nghĩa là không gặp gỡ, không gọi điện, không thư từ. Tôi gọi đó là thời
gian “thải độc” bởi đây là cơ hội để những người liên quan loại độc tố ra
khỏi cơ thể và đánh giá tầm quan trọng của mối quan hệ này đối với bản
thân mình. Việc tạm ngưng liên lạc có thể khó, nhưng sẽ là thời gian của sự
phát triển to lớn. Khi không phải bỏ ra phần lớn năng lượng vào mối bất
hòa với cha mẹ, bạn sẽ có thêm nhiều năng lượng cho cuộc sống của chính
mình. Một khi bạn quen với khoảng cách này, bạn và cha mẹ có thể tái phát
hiện một vài xúc cảm tích cực chân thật dành cho đối phương.
Khi việc tạm ngưng liên lạc kết thúc, bạn cần đánh giá xem cha mẹ
bạn có thay đổi hay không. Yêu cầu họ gặp mặt để trao đổi về việc này.
Nếu họ không thay đổi, bạn có thể hoặc thử tạm ngưng liên lạc thêm một
thời gian nữa hoặc lựa chọn từ bỏ họ hoàn toàn.
Nếu bạn thấy việc chấm dứt mối quan hệ là cách duy nhất bạn có thể
giữ được bình yên cho bản thân, tôi khuyên bạn nên có sự tham vấn chuyên
nghiệp để giúp bạn thực hiện điều đó. Trong khoảng thời gian này đứa trẻ
mang trong mình đầy nỗi sợ sống bên trong bạn sẽ cần rất nhiều sự an ủi và
xoa dịu. Một nhà tư vấn thấu cảm sẽ giúp bạn thu dưỡng đứa trẻ ấy đồng
thời chỉ dẫn phần người lớn của bạn vượt qua lo âu và đau khổ của việc nói
lời chia tay.
QUYẾT ĐỊNH CỦA JOE
Cha của Joe, Alan, vẫn phẫn nộ rất lâu sau khi đối chất. Ông tiếp tục
uống rượu nhiều. Sau vài tuần, ông đã nhờ vợ mình, Joanne, gửi tới Joe
