bạn đã bước một bước tiến lớn trong việc tách rời bản thân khỏi quyền lực
của quá khứ. Một khi bạn từ bỏ cái cũ, khuôn mẫu hành xử với cha mẹ độc
hại, bạn sẽ mở lòng hơn để đón nhận một mối quan hệ thương yêu thật sự
với chính bản thân mình và với người khác.
Đối chất với cha mẹ đang mắc bệnh hoặc già
yếu
Rất nhiều bệnh nhân của tôi đứng trước tình thế khó xử và bế tắc khi
phải đưa ra quyết định đối chất với cha mẹ đã rất già yếu hoặc bị khuyết tật.
Họ bị kẹt trong khối mâu thuẫn giữa cảm giác thương hại và oán giận. Một
số có cảm giác mạnh mẽ về nghĩa vụ cơ bản với mỗi con người là phải hiếu
thảo với cha mẹ song song với tính siêu nhạy cảm là nhu cầu của họ. “Làm
thế có ích gì,” họ nói. “Giá như tôi nói rõ mọi thứ với họ nhiều năm trước.
Chính họ còn không nhớ gì”, hay là, “Nếu tôi làm vậy mẹ tôi sẽ xảy ra đột
quỵ lần nữa. Tôi sẽ để bà ấy nhắm mắt ra đi trong thanh thản mà thôi.” Và
rồi, họ biết họ sẽ khó tìm được sự bình yên cho chính bản thân mình nếu
không một lần đối chất với cha mẹ họ.
Tôi không muốn tránh đề cập đến những khó khăn trong quá trình này,
nhưng sự thật cha mẹ già yếu hoặc bị bệnh mãn tính không có nghĩa việc
đối chất là không thể. Tôi đã khuyên bệnh nhân của tôi trao đổi về hệ quả
của căng thẳng tâm lý với bác sĩ của cha mẹ bạn để đánh giá xem có rủi ro
sức khỏe đáng kể nào hay không. Nếu có, có nhiều cách thay thế cho giải
pháp đối chất trực tiếp mà vẫn giúp bạn nói lên sự thật, ngay cả khi bạn lựa
chọn không nói với cha mẹ mình. Bạn có thể viết thư đối chất mà không
gửi đi, bạn có thể đọc những lá thư này trước ảnh của cha mẹ, bạn có thể
nói chuyện với anh chị em hoặc các thành viên khác trong gia đình, hoặc
nếu bạn đang điều trị tâm lý, bạn có thể đối chất với cha mẹ bằng cách
nhập vai. Tôi sẽ thảo luận về kỹ thuật này kỹ hơn ở những phần sau, mục
“Đối chất với cha mẹ đã khuất”.
