Cách tốt nhất để vượt qua những trải nghiệm loạn luân là tham gia một
nhóm gồm những nạn nhân giống như bạn và được một bác sĩ tâm lý có
kinh nghiệm, quen thuộc với vấn đề này dẫn dắt.
Một trong những biểu hiện phổ biến của loạn luân là cảm giác hoàn
toàn đơn độc. Nhưng khi bạn được bao quanh bởi những người nói về cảm
giác và trải nghiệm giống như bạn, cảm giác đơn độc sẽ dần biến mất. Các
thành viên trong nhóm sẽ nuôi dưỡng và hỗ trợ bạn. Về bản chất họ sẽ nói:
“Chúng tôi hiểu cảm giác đó, chúng tôi tin bạn, chúng tôi xót xa cho bạn,
chúng tôi quan tâm đến bạn, chúng tôi muốn bạn trở thành phiên bản tốt
nhất của chính mình.”
Có rất ít người không thể cải thiện khi ở trong nhóm, dù hầu hết mọi
người ban đầu đều sợ hãi. Bạn có thể cảm thấy căng thẳng và xấu hổ khi kể
về trải nghiệm đó trước mặt nhiều người. Hãy tin tôi, những cảm giác đó
chẳng thể kéo dài quá 10 phút.
Có một nhóm nhỏ những nạn nhân quá yếu về mặt cảm xúc để có thể
tham gia nhóm. Với họ, trị liệu một-một sẽ là lựa chọn thay thế.
Tôi luôn trộn lẫn nạn nhân nam và nữ vào cùng một nhóm. Giới tính
có thể khác biệt, song những cảm xúc và chấn thương tâm lý thì hoàn toàn
giống nhau.
Nhóm điều trị nạn nhân bị cha mẹ lạm dụng tình dục tại trung tâm trị
liệu của tôi là nhóm mở. Nghĩa là luôn có thành viên mới gia nhập nhóm
bất cứ lúc nào. Nó cũng có nghĩa là ai đó mới bắt đầu quá trình trị liệu có
thể tham gia nhóm với những người ở các mức độ trị liệu khác nhau. Việc
nhìn thấy người khác sẵn sàng tốt nghiệp và bỏ lại những trải nghiệm đau
đớn ở phía sau giúp động viên các thành viên mới rất nhiều.
Lần đầu gia nhập nhóm
