CONNIE BÉ: Con thấy sợ lắm, bụng con bị đau. Con nghĩ con là đứa
bé hư vì ba con đã làm thế với con. Thỉnh thoảng con ước mình chết đi
vì sau này ba có thể biết được những cảm giác yếu đuối này của con,
và nếu con chết rồi thì ba sẽ không làm thế với con nữa.
Đến lúc này, bức tường bảo vệ “người mạnh mẽ” của Connie đổ sụp.
Những thành viên khác trong nhóm đứng thành vòng tròn xung quanh và
ôm lấy cô khi cô khóc rất lâu sau đó.
Giữa những lúc nức nở, Connie nói với chúng tôi rằng cô đã không
khóc suốt nhiều năm trời và cô sợ cái cảm giác bất lực của bản thân. Tôi
khuyến khích cô việc giải phóng mặt yếu đuối, dễ tổn thương trong cô sẽ là
nguồn lực tuyệt vời cho sức mạnh của mình. Đứa trẻ sợ hãi và tổn thương
bên trong cô sẽ không bị che giấu thêm nữa.
Sau khi “đứa trẻ” trong bạn có cơ hội được bộc lộ bản thân, được xác
nhận và an ủi, bạn cần đưa ra một lựa chọn có ý thức về việc quay trở lại
làm người lớn. Đứng lên và cảm nhận kích thước cơ thể mình. Cảm nhận
năng lượng trưởng thành bên trong bạn. Khả năng quay trở lại con người
trưởng thành của bạn là nguồn sức mạnh to lớn mà bạn có thể kêu gọi bất
cứ khi nào cảm thấy mình là một đứa trẻ bất lực.
Trên đây chỉ là một vài trong rất nhiều bài tập nhóm mà bác sĩ trị liệu
của bạn có thể sử dụng. Cùng với bài tập viết thư và nhập vai, các bài tập
nhóm này là những bước quan trọng trên con đường định vị lại nhân cách
bản thân.
Đối mặt với cha mẹ
Như đã nói ở trên, tôi cảm thấy một nỗi buồn sâu sắc khi phải cảnh
báo với bạn: người lẽ ra nên nuôi dưỡng, yêu thương và bảo vệ bạn, nhiều
khả năng lại tấn công bạn về mặt cảm xúc khi bạn dám nói ra sự thật. Mọi
