Còn nhiều cách khác để làm dịu đi nỗi đau mất mát, chẳng hạn như giúp con bạn hiểu được rằng
người thân đó vẫn sống mãi. Sau đây là một số lời khuyên mà Keyser và người đồng sự Rob
Sheesley đưa ra:
• Tìm hiểu xem con bạn có thể mô tả cảm giác của bé đến mức nào. Một số trẻ thích vẽ tranh hoặc
làm thơ, trong khi số còn lại muốn thể hiện những thời điểm hạnh phúc mà các em có được với
người thân;
• Chia sẻ cảm giác của bạn với con. Nếu bé hỏi những câu đại loại như: “Tại sao bố không về nhà?”,
bạn có thể trả lời: “Mẹ cũng nhớ bố lắm”;
• Trả lời các câu hỏi của con, và nếu bé không hỏi thì đừng nói gì cả. Trả lời ngắn gọn và trung
thực;
• Hãy nói về các nghi lễ. Tưởng nhớ những điều mà cả gia đình đã từng cùng nhau làm vào ngày
sinh nhật của người đã khuất hoặc vào các dịp lễ tết sẽ giúp cho hình ảnh người đó sống mãi;
• Nhắc đến người đã khuất trong các câu chuyện thường ngày. Khi tôi cùng một người bạn đi đến
chỗ hẹn sớm đến nỗi chúng tôi phải chờ những người khác, tôi nói: “Bố tôi luôn bảo: ‘Thà đến sớm
ba mươi phút còn hơn đến muộn một phút’”. Bằng cách này, bố luôn luôn hiện diện trong cuộc
sống của tôi;
• Đọc những cuốn sách lý giải tại sao chết lại là một phần của cuộc sống. Chẳng hạn, sách dành cho
trẻ em từ bốn đến tám tuổi giải thích cái chết theo các hướng không gây lo lắng cho người đọc bao
gồm những cuốn như Cuộc sống: Cách giải thích hợp lí cho trẻ về cái chết (Lifetimes: The Beautiful
way to Explain Death to Children) của Bryan Mellonie và Robert Ingpen, và Khi khủng long chết
(When Dinosaurs Die) của Laurie Krasny và Marc Brown.
Bên cạnh những lời khuyên này, bạn hãy cố huy động sự hỗ trợ của cả gia đình. Bạn nên ưu tiên
cho việc giúp đỡ con vượt qua giai đoạn đau buồn này mặc dù bản thân bạn cũng đang nếm trải
cảm giác đau buồn, mất mát. Tham gia vào nhóm hỗ trợ là một trong những cách tìm ra nội lực của
chính mình. Các nhóm này, theo lời Keyser là “có thể giúp bạn tạo ra cảm giác an toàn và bình
thường cho các gia đình đang phải trải qua giai đoạn mất mát”.
Kỷ niệm ngày giỗ mẹ và giỗ bố
Đối với những em có bố hoặc mẹ đã mất, ngày giỗ mẹ và ngày giỗ bố là những thời điểm rất khó
khăn, đặc biệt là ngày giỗ đầu.
Không thể lờ dịp này đi được và không có lý do gì để chạy trốn nó cả. Thay vào đó, kế hoạch tốt
nhất là hãy giúp con bạn học cách tưởng nhớ đấng thân sinh đã khuất trong tim.
Lynne Hughes, Giám đốc điều hành kiêm sáng lập viên của Comfort Zone Camp , khu trại quốc gia
cho trẻ em có tang, cho biết: “Trẻ em rất khó mà chịu đựng được nỗi đau mất cha mẹ. Nếu chúng ta
có thể tìm được cách để giúp các em duy trì mối liên hệ với người thân thì Ngày của Mẹ và Ngày
của Bố sẽ làm các em cảm thấy dễ chịu hơn”. Mất cả bố lẫn mẹ trước khi lên mười hai tuổi, Hughes
