khi thực hiện suốt một tháng, tôi bắt đầu vui vẻ tập luyện ngay cả khi không
xem phim.
Vậy thì bạn nghĩ xem có cách nào tạo ra sự hưng phấn ngay lập tức cho
việc luyện tập thói quen mới không. Chẳng hạn như mỗi tuần nếu bạn tuân
thủ chế độ ăn kiêng, bạn sẽ tự tặng mình một món quà yêu thích.
Thay đổi môi trường sống
Nhiều thói quen của chúng ta bị tác động bởi các yếu tố trong môi trường
sống. Ví dụ như khi chúng ta nhìn thấy bạn bè chung quanh hút thuốc (tác
nhân kích thích), ta sẽ cảm thấy muốn hút theo. Khi ta về nhà và nhìn thấy
chiếc ti-vi (tác nhân kích thích), ta sẽ muốn ngồi xuống xem. Khi nhìn thấy
chiếc váy đẹp treo trong cửa hàng, các bà các cô chỉ muốn mở ví chi tiền.
Một phương pháp hiệu nghiệm để dẹp bỏ thói quen cũ, phát triển thói
quen mới là thay đổi môi trường sống quen thuộc. Bạn cần sắp xếp lại môi
trường sao cho các tác nhân kích thích thói quen cũ không còn tồn tại nữa,
đặc biệt là trong vòng 30 ngày đầu tiên. Vứt hết mớ thức ăn có hại cho sức
khỏe ra khỏi nhà, cắt thuê bao truyền hình cáp, và ngừng bén mảng đến
những khu mua sắm trong thời gian rảnh.
Xây dựng một môi trường sống sao cho nó củng cố thêm những thói
quen mới mà bạn đang rèn luyện. Trong Khóa Học Làm Giàu, tôi hướng
dẫn các học viên cài đặt trang web của Bloomberg hoặc Reuters làm trang
chủ trong trình duyệt để họ tự động lướt qua các thông tin tài chính, tình
hình thị trường chứng khoán mỗi khi lên mạng.
Hãy nhớ rằng tính cách cá nhân của bạn không gì khác hơn là một tập
hợp những thói quen trong quá khứ. Khi bạn tạo dựng được nhiều thói quen
tích cực, bạn sẽ phát triển một tính cách mạnh mẽ. Tính cách mạnh mẽ sẽ
mở đường dẫn lối đưa bạn đến một cuộc sống thành công hơn.
