hạn nhất định đối với nhân viên bình thường. Khi khối lượng công việc quá lớn,
chất lượng sẽ bị ảnh hưởng. Và kéo theo đó là chất lượng sống của nhân viên.
39% người Mỹ làm việc hơn 50 giờ/tuần và 18% làm việc hơn 60 giờ/tuần,
dựa trên khảo sát của Gallup năm 2014. Vậy lợi ích của những giờ làm thêm đó
là gì? Nghiên cứu từ Stanford cho thấy gần như bằng 0. Năng suất sẽ giảm mạnh
kể từ sau giờ làm việc thứ 55 và "một người làm việc đến 70 giờ không tạo ra
được gì thêm trong 15 giờ dôi dư kia." Thứ mà họ tạo ra thêm chỉ là sự căng
thẳng.
Một nghiên cứu từ Journal of Socio-Economics nhận thấy hạnh phúc bị bào
mòn trong áp lực làm thêm giờ còn lớn hơn hạnh phúc tăng lên từ số tiền được trả
thêm. Vậy bí kíp cày-bừa-tối-mặt chắc không dùng được rồi.
Vậy còn niềm vui và sự thư giãn ảnh hưởng như thế nào đến thành công?
Vâng, ngày nay dường như bất cứ công ty nào cũng kêu gào đòi đổi mới. Họ luôn
bảo rằng mình cần sáng tạo, nhưng liệu tất cả những giờ đồng hồ tại văn phòng
đó có dẫn đến ý tưởng mới? Không hề. Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh sự
sáng tạo xuất hiện khi con người ta thư giãn chứ không phải khi căng thẳng hay
làm việc quá sức.
Thực ra, ta vốn dĩ thường ở trong thời gian sáng tạo nhất trước khi bước vào
công ty. Hầu hết mọi người đều nảy ra ý tưởng hay nhất khi đang tắm. Scott
Barry Kaufman từ Đại học Pennsylvania nhận thấy 72% đối tượng nghiên cứu
nảy ra ý tưởng mới khi đang tắm, với tần suất cao hơn rất nhiều so với khi ở nơi
làm việc. Tại sao vụ tắm lại có sức mạnh đến như thế? Bởi vì tắm táp quả thật là
thư giãn. Hãy nhớ, khoảnh khắc "Eureka" của Archimedes không xuất hiện khi
ông đang làm việc. Khi đó, ông đang thưởng thức nước ấm trong bồn tắm.
Thứ môi trường chạy, chạy, chạy của rất nhiều nơi làm việc ngày nay hoàn
toàn đối nghịch với tư duy sáng tạo. Teresa Amabile tại Harvard nhận thấy dưới
mức độ áp lực thời gian cực cao, bạn có ít khả năng nảy ra giải pháp sáng tạo hơn
tới 45%. Thay vì vậy, áp lực đó lại tạo ra thứ mà bà gọi là "cơn say áp lực"
(pressure hangover). Cảm hứng của bạn sẽ bay ra khỏi công ty và sẽ không trở về
cho đến tận mấy ngày sau.
Để thật sự sáng tạo, bạn cần phải thoát khỏi trạng thái căng thẳng tập trung
cao độ và để cho tâm trí mình thơ thẩn. Nhiều nhà nghiên cứu đã quan sát thấy
chuyện mơ mộng thực sự có liên quan đến chuyện giải quyết vấn đề. Nó sử dụng
