Đi dạo trong thiên nhiên
Một kỹ thuật không tốn kém, đơn giản và hiệu quả kỳ diệu cho những người bị
căng thẳng.
Karma yoga
Làm việc có ý thức, thực hành chánh niệm.
2. TÁI LẬP TRÌNH:
Khẳng định/gợi ý tự động (xem Phụ lục D)
Hình dung sáng tạo
Sử dụng chức năng hình ảnh của tâm trí để tạo ra một thực tại cụ thể.
Cầu nguyện
Cầu xin sự giúp đỡ từ Thượng Đế hoặc bản thể cao hơn.
Khẩn cầu đến các thực thể tinh thần
Kêu gọi sự hỗ trợ từ các tổng lãnh thiên thần hoặc người hướng dẫn tinh thần.
3. TẬP TRUNG:
Tụng kinh
Một số ví dụ đã được đưa ra trong Phụ lục B – “Các kỹ thuật bảo vệ tâm linh.”
Sửa chữa tâm trí về một ý tưởng
