thể và thường xuyên nghỉ ngơi, thư giãn để đảm bảo bạn không làm
việc quá lâu một lúc.
Sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống là yếu tố quan trọng
để giúp bạn đối mặt với những áp lực và căng thẳng không thể tránh
khỏi trong công việc.
CÔNG VIỆC – CUỘC SỐNG CỦA BẠN CÂN
BẰNG ĐẾN ĐÂU?
Khi bạn đã trải qua một vài tháng suôn sẻ trong công việc mới, hãy
dành vài phút làm bài trắc nghiệm dưới đây, và bạn sẽ sớm nhận
thấy rõ liệu bạn đã đạt được cân bằng công việc – cuộc sống hay
chưa – hay nó vẫn chông chênh ngoài tầm kiểm soát.
Với mỗi câu trả lời “Hoàn toàn không” bạn được 1 điểm, “Không
hẳn” – 2 điểm, “Đúng” – 3 điểm, “Rất đúng” – 4 điểm, “Hoàn toàn
đúng” – 5 điểm.
Tôi thấy tôi có quá ít thời gian rảnh rỗi cho gia đình và bạn bè.
Tôi thấy phiền lòng khi gia đình và bạn bè thường nghĩ tôi là kẻ
nghiện công việc.
Tôi như phải hi sinh bản thân mỗi ngày vì công việc.
Chồng/vợ/người yêu/con cái tôi dường như nghĩ rằng tôi kết
hôn với công việc thì đúng hơn.
Có quá nhiều thứ tôi muốn làm nhưng không đủ sức để làm.
Tôi liên tục hối hận về những việc tôi không có thời gian để làm.
