sàn, nước mắt chảy ròng ròng, miệng khóc thét để đòi cho bằng
được túi kẹo chocolate. Có vẻ như là một đứa trẻ khó uốn nắn.
Liệu em có tiếp tục hành xử như thế khi lớn hơn không? Trẻ con
có biết kiểm soát sự chán nản, thất vọng không? Và trẻ nổi cáu
như thế thì có vấn đề gì không?
Quá trình điều chỉnh cảm xúc bản thân không hề diễn ra suôn sẻ.
Thêm nữa, vì tính khí khác nhau nên các trẻ cũng phản ứng khác
nhau.
Hãy tưởng tượng, mỗi lần có chuyện không như ý là bạn lại òa
khóc hay bạn sẽ tấn công ai đó nếu họ ngăn không cho bạn có
được cái bạn muốn. Khi đó, bạn có còn giữ được công ăn việc làm
không? Còn giữ được các mối quan hệ bạn bè không? Hay bạn sẽ
bị tống vào tù? Để tìm ra cách tốt nhất để kiểm soát, hài hòa các
cảm xúc của bản thân, chúng ta cần một quá trình rất nhiều năm
để phát triển nhận thức. Để làm được điều này, bạn phải có khả
năng xoay xở với tất cả mọi cảm xúc, cả tiêu cực lẫn tích cực.
Từ bé, người lớn đã dạy chúng ta cách kiềm chế bản thân, điều
chỉnh cảm xúc trước những chuyện vui - buồn. Những trò chơi
hồi hộp như trốn tìm hoặc ú oà thoạt trông có vẻ chỉ là hình thức
giải trí nhưng thực chất lại dạy cho trẻ cách điều chỉnh cảm xúc.
Daniel Stern, bác sĩ kiêm giảng viên của trung tâm y khoa Đại học
Cornell, New York, đã cho chúng ta thấy một phân tích thú vị về
trò chơi ú oà và cách bố mẹ có thể giúp con mình điều chỉnh cảm
xúc.
Cậu bé Irving 9 tháng tuổi ngồi trong nôi và bố em là Jeff đang
chăm chú nhìn Irving. Jeff lấy cái chăn của Irving và trùm qua
đầu mình. Irving cười nắc nẻ khi thấy bố đứng bất động một lúc.
Gương mặt cậu bé sáng rỡ, đầy háo hức chờ đợi, mắt chớp chớp
chờ bố cởi cái chăn ra. Jeff nói lớn: “Ú oà” và giật phắt cái chăn.
Irving cười ré lên và bò lùi ra trong nôi như thể tránh xa bố. Đó có
phải là dấu hiệu bé đang sợ? Jeff làm lại hai lần nữa và đợi lâu hơn
mới cởi cái chăn ra. Lần này, Irving hồi hộp đến phát khiếp khi cứ
phải chờ và chờ bố giật cái chăn ra. Vừa lúc Irving bắt đầu hết
kiên nhẫn, Jeff bèn giật phắt cái chăn đi và la lớn: “Ú oà”. Thấy
Irving giật bắn mình và cười như mếu, Jeff đoán biết bé đã chán
158
