phúc đến cho họ. Khi nhìn thấy những người trong gia đình, hay thậm chí chỉ là
những người đi đường xa lạ, bạn hãy nghĩ: “Tôi có mặt ở đây là để mang hạnh
phúc đến cho họ”. Hãy cố gắng cảm nhận tâm đại từ đại bi này.
Thực hành như vậy trong cuộc sống hằng ngày là rất tuyệt vời, vì điều đó sẽ
mang hạnh phúc và sự mãn nguyện đến cho bạn và khiến cho cuộc sống của bạn
trở nên có ý nghĩa. Và với thái độ này, bạn sẽ vui thích với cuộc sống.
Thiền định
Tất cả các vị Bồ Tát đều có tâm đại bi, và mục đích sự có mặt của các ngài ở thế
gian này là để cứu khổ và đem hạnh phúc đến cho tất cả chúng sinh. Hãy quán
tưởng toàn bộ tâm đại bi của các vị Bồ Tát đi vào thân thể bạn ở dạng ánh sáng
trắng.
Dù không có lòng tin vào sự hiện hữu của các vị Bồ Tát, bạn vẫn biết rằng có
một số người có lòng từ bi hơn so với những người khác. Một số người có mức
độ từ bi rất ít, một số người khác có mức độ từ bi vừa phải, và một số người
khác nữa có mức độ từ bi mãnh liệt. Bất cứ ai cũng đều có lòng thương xót bi
mẫn, ít nhất là đối với một người.
Các đấng giác ngộ có tâm đại bi trùm khắp vô biên, yêu thương hết thảy mọi
loài, bi mẫn với từng chúng sinh không bỏ sót một ai. Hãy tưởng tượng toàn thể
tâm đại bi này chảy thành dòng rót vào tâm bạn, và rồi tâm bạn ngập tràn tâm
đại bi trùm khắp vô biên đó. Hãy cảm thấy xót thương bi mẫn với từng chúng
sinh riêng lẻ, mong ước tất cả đều được giải thoát khỏi khổ đau và nhân của khổ
đau trong tâm họ. Hãy mở rộng tâm bi mẫn này đến với từng người - tất cả
những người trên đường phố, trong các cửa hiệu, trong mọi nhà, trong các văn
phòng làm việc... và kể cả mọi súc vật, côn trùng...
