Sinh tố – Vệ sĩ của cơ thể
Mặc dù sinh tố (vitamin) không chứa calo nhưng chúng rất cần thiết cho sự
tăng trưởng, phát triển thể chất và hỗ trợ cho nhiều phản ứng hóa học của cơ thể.
Cơ thể cần có vitamin để sử dụng năng lượng từ thức ăn, cũng như chuyển hóa
protein, carbohydrate và chất béo. Vitamin cũng đóng một vai trò nhất định trong
quá trình hình thành các tế bào, mô và các cơ quan.
