Nữ giới: chưa có số liệu
Loại vitamin tan trong chất béo này là một nhân tố thiết yếu trong quá trình làm đông
máu. Hầu hết lượng vitamin K mà cơ thể cần đều do các vi khuẩn đường ruột sản sinh, và
một phần được lấy từ thức ăn. Vitamin K được dự trữ chủ yếu trong gan.
Nếu bạn được kê toa thuốc làm loãng máu thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ
sung vitamin K bởi vì vitamin K có thể cản trở tác động của thuốc.
Bệnh do thiếu vitamin K
Tình trạng thiếu vitamin K do chế độ ăn uống là khá hiếm bởi vì cơ thể nhận được hầu hết
lượng vitamin K từ các lợi khuẩn trong đường ruột. Tuy nhiên, tình trạng thiếu hụt có thể
xảy ra ở những người mắc phải các bệnh làm ảnh hưởng đến việc hấp thu chất béo trong
đường ruột như bệnh xơ hóa nang. Ngoài ra, việc sử dụng
kháng sinh kéo dài có thể dẫn đến thiếu
vitamin K do tác động của kháng sinh lên các lợi khuẩn trong đường ruột.
Do tình trạng thiếu vitamin K làm giảm khả năng đông máu nên triệu chứng thiếu
vitamin này bao gồm: xuất huyết ở miệng, đường sinh dục, đường tiểu, dạ dày, ruột và da,
da dễ bị thâm tím.
