ĐỖ ĐÌNH ĐỒNG
66
nhưng điều quan trọng nhất vẫn là nghĩ ngọn lửa Dumo
đang cháy sáng bên trong Kênh Giữa…
Dù cho những bài luyện tập mãnh liệt, như là phép
Thở Cái Bình, vận động thân thể, v.v…, có thể sản sinh
nhiệt nhanh chóng, nhưng nhiệt sản xuất như thế không
vững chắc, và không thể tồn tại lâu. Do đó, lợi ích rất
nhỏ. Nhưng người ta cũng có thể sản sinh Nhiệt Dumo
từ từ và vững chắc, Nhiệt đó sẽ không giảm đi, và sẽ có
lợi ích không thể lường được.
Ngay cả khi trời lạnh buốt, hành giả yoga không mặc
quần áo lông; và khi trời rất nóng hành giả cũng không
bao giờ đi trần truồng. Hành giả không nên đến gần lửa,
phơi mình ra với mặt trời nóng, thổi kèn lớn, hay thở
bằng miệng. Lúc nào hành giả cũng nên thực hành
“Phép Thở Cái Bình Luôn Luôn Ổn Định,”
28
ăn thức ăn
tốt, có dưỡng chất và cẩn thận canh giữ Tig Le của
mình.
Nếu trong một phần nào đó của thân thể sinh ra sức
nóng mãnh liệt, khắp cả phần đó, hay giữa thịt và da,
hành giả nên biết rằng đây là triệu chứng của sự đột phát
của Hỏa khí. Nhưng vì nhiệt này không ổn định và sẽ
biến mất sớm, không nên chú ý đến nó mà hãy tập trung
vào Dumo ở Trung khu Rốn, và cố gắng dẫn khí vào
Kênh Giữa.
Nếu hành giả cảm thấy hơi nóng cực lạc hay “ngây
ngất xuất thần” ở Trung khu Rốn, trong khi nó từ từ gia
tăng và bắt đầu tỏa ra khắp thân, nên biết rằng đây là
