DU-GIÀ TÂY TẠNG
89
của ba hình ảnh. Hãy dùng bức tranh làm biểu tượng trợ
giúp quán tưởng Phật Bổn Tôn, cho đến khi Ngài xuất
hiện rõ ràng trong con mắt tâm của mình như người tình
của một người yêu. Hành giả được khuyên quán tưởng
hình tượng đầy đủ toàn thân cùng một lúc, và giữ y
nguyên như vậy thật rõ ràng càng lâu càng tốt. Sau một
lúc thị kiến sẽ phai mờ đi, và lúc ấy hành giả nên quán
tưởng một phần của thân cho đến khi nó trở nên cực kỳ
rõ ràng. Hành giả nên bắt đầu với đầu và mặt; rồi cổ,
thân mình, tay chân, và v.v…, cho đến khi toàn thân trở
nên rất sinh động và rõ ràng.
Như một người đã xem khiêu vũ một thời gian lâu
có thể hình dung chính mình là người khiêu vũ một cách
dễ dàng, người nhìn bức tranh cũng có thể quán tưởng
nó một cách rõ ràng và dễ như vậy. Một thị kiến rõ ràng
và ổn định chỉ có thể thành hình được qua tập luyện liên
tục, đều đặn. Gián đoạn, ngắt quãng sẽ không mang lại
thành tựu nào cho sự quán tưởng.
Những ai thực hành bài luyện tập này cực kỳ tốt có
thể thấy ảnh tượng còn rõ hơn chính bức tranh. Những ai
thực tập tốt trung bình có thể thấy nó rõ như bức tranh;
những ai làm không được tốt như thế, thì sẽ thấy mờ hơn
bức tranh….
Những ai thực hành quá khó nhọc sẽ kích thích rất
nhiều những ý nghĩ phân tán; nếu quá lơ là, sẽ trở nên
hôn trầm. Do đó, nên tự điều chỉnh mình với những tình
trạng khác nhau và theo con đường trung đạo.
