trung ý về đan điền, ngưng hô hấp giữ khí ở đan điền một thời gian. Sau khi
thở ra, dùng ý thu hút dương khí của mặt trời theo huyệt bách hội qua nhâm
mạch xuống tụ ở đan điền. Tiếp đến là hút âm khí từ lòng đất theo huyệt
dũng tuyền giữa hai bàn chân đưa lên đan điền. Âm dương nhị khí tụ ở đan
điền tạo thành vòng thái cực, rồi thong thả dùng ý chu chuyển vòng thái
cực để dung hợp âm dương, sau đó thở ra và trở lại từ đầu. Thực hiện chu
trình này mỗi ngày một canh giờ, thời điểm tốt nhất là từ đầu giờ Mẹo đến
giờ đầu Thìn. Sau một năm, âm dương nhị khí sẽ sung mãn tại đan điền, rồi
mới đưa thái cực khí qua hệ nhâm đốc thực hiện vòng tiểu chu thiên để đả
thông toàn bộ huyệt đạo thuộc hai hệ đại mạch này. Khi nhị đại mạch đã đả
thông thì thực hiện tiếp vòng đại chu thiên, đưa khí đi khắp các đại tiểu
huyệt trên cơ thể. Lúc ấy sinh tử huyền quan sẽ được khai thông. Con theo
dõi kịp không?
Trần Lâm đáp:
- Dạ kịp, thưa thầy.
- Giỏi lắm! Con bắt đầu thực hiện các bước này trước, sau đó thầy sẽ
từ từ hướng dẫn chi tiết thêm. Đến khi nội lực tạm đủ, thầy sẽ truyền cho
con bộ pháp Cửu cung di ảnh. Đó là hai độc môn công phu của sư phụ thầy
ngày xưa đã truyền lại.
- Sư tổ của con là ai?
- Sư tổ là người đã khai sơn cốc Dũng Tuyền này. Pháp danh của
người là Giám Huyền.
- Chúng ta hấp thu âm dương nhị khí để tạo thành thái cực khí thì tại
sao không gọi nó là thái cực chân khí mà lại gọi là cửu dương chân khí,
thưa thầy?
- Mọi vật trên đời đều được kết hợp bởi âm dương nhị khí. Sự kết hợp
của âm dương tạo thành thái cực, nhưng trong vòng thái cực không nhất
