HẠNH PHÚC KHÔNG KHÓ TÌM - Trang 25

được, bạn cần phải định hướng suy nghĩ của mình theo lối tư duy mà bạn
mong muốn. Chính việc “định hướng” này sẽ tạo thêm sức mạnh giúp bạn
có thể từng bước xa rời những suy nghĩ tiêu cực.
Việc bạn rèn luyện cho mình hướng đến tư duy tích cực có thể gặp một
số khó khăn ban đầu. Tuy nhiên, với thời gian, những suy nghĩ tốt đẹp, kiên
nhẫn, độ lượng, biết ơn cuộc sống… dần dần trở thành tự nhiên, không cần
bạn phải cố gắng nhiều để điều khiển tư duy của mình nữa.
Để áp dụng thành công phương pháp rèn luyện này, bạn hãy luôn ghi
nhớ những điều sau đây:
- Phương pháp hoạt hóa thùy não trái sẽ mở ra cho bạn con đường
mới, lối tư duy mới.
- Một trong những cách tốt nhất để thay đổi thói quen suy nghĩ của
mình là tự điều chỉnh chúng. Bạn chỉ cần lựa chọn và tập trung vào những
suy nghĩ tích cực mà thôi.
- Sau mỗi sự việc xảy ra trong cuộc sống, qua mỗi khó khăn, bao giờ
ta cũng học được một bài học nào đó. Dĩ nhiên, đừng bao giờ tự dằn vặt
mình bằng những gì đã thuộc về quá khứ.
- Bất cứ khi nào bạn tạo ra một thói quen mới, thì thói quen này cũng
chính là cuộc sống của bạn.
Cuốn sách này khuyến khích bạn chú ý vào những suy nghĩ tích cực,
nhưng không có nghĩa là khuyên bạn phớt lờ hay gạt qua một bên những
thách thức, những âu lo, buồn phiền trong cuộc sống. Chúng đều là những
điều có thật! Nhưng nếu bạn cứ luôn phóng đại những thách thức, lo âu,
phiền muộn trong từng ngày sống của mình thì không nên chút nào. Chúng
ta hoàn toàn có khả năng trải nghiệm niềm vui trong bất kỳ hoàn cảnh nào,
biết ơn những gì chúng ta có trong cuộc sống, giải tỏa những gánh nặng
không cần thiết, bớt lo âu vì những điều chỉ thuần túy do óc tưởng tượng
của ta thêu dệt ra, biết sống bằng tấm lòng bao dung với người khác… Tất
cả đều là những việc chúng ta có thể thực hiện được.
Ngay lúc này đây, bạn có thể chọn lựa điều gì mình cần dành sự tập
trung chú ý. Và bạn hãy cảm nhận xem, nó khiến bạn hạnh phúc như thế
nào! Điều khó khăn nhất trong cuộc sống của mỗi người chính là duy trì