Cuộc sống chính là hiện tại
33
Đứng về mặt khoa học mà nói thì việc sắp xếp
thời gian “giờ nào việc ấy” là hoàn toàn hợp lý không
có gì phải bàn cãi. Nhưng chỉ tiếc là thói quen của
chúng ta thường không theo nề nếp như vậy.
Những lúc như thế, ta phải biết cách nhận ra
chính mình và quay về với hiện tại.
Chúng ta có thể mỉm cười khi tự mình nhận ra
sự “lạc đường” này. Nụ cười của chúng ta báo cho
cháu bé biết là ta đã trở về, và cháu có thể tung tăng
chạy đến nô đùa cùng ta. Nụ cười của ta cũng báo
cho thảm cỏ xanh, hàng cây rợp bóng, hồ nước mát...
tất cả đều biết là ta đã quay về. Ta mỉm cười với tất
cả và tất cả mỉm cười với ta. Cảnh đẹp bao giờ cũng
mỉm cười, chỉ có ta đã lãng quên đi không nhận ra
nụ cười ấy.
Để chắc chắn mình sẽ không rời bỏ hiện tại này
một lần nữa, ta có thể bắt đầu thực tập chừng năm
mười hơi thở, hoặc nhiều hơn nếu cần.
Khi ta thở vào, ta biết mình đang hiện hữu nơi
đây cùng cháu bé kháu khỉnh dễ thương và khung
cảnh công viên xinh đẹp. Khi ta thở ra, ta biết là tất
cả đều đang hiện hữu cùng ta trong một thực tại
nhiệm mầu. Ta cũng biết là thời gian tồn tại của ta
trong cuộc đời này có giới hạn và rất mong manh. Có
thể ngày mai, hoặc chỉ chốc lát nữa đây, ta sẽ không
còn có dịp để tận hưởng cuộc sống này. Và vì thế, ta
không nên bỏ phí dù chỉ là một giây phút thoáng
qua.
