Hạnh phúc là điều có thật
36
Nhưng hoạt động suy nghĩ thì không như thế.
Chúng ta không biết được suy nghĩ đến lúc nào thì
hoàn tất một việc. Chuẩn bị cho một đám cưới, ta lo
ngày, lo đêm, nhưng vẫn chưa yên lòng là mọi việc
đã xong. Những công việc cụ thể có thể là đã đầy
đủ, nhưng nỗi lo của chúng ta không bao giờ là đủ.
Bất cứ khi nào còn có thời gian, ta vẫn còn tiếp tục
lo nghĩ.
Mặt khác, khi ta lao động thể lực, càng mệt nhọc
ta càng ăn uống được nhiều hơn, ngủ ngon hơn, và
nhờ đó cơ thể được bù đắp lại năng lượng đã mất đi.
Ngược lại, khi lo nghĩ nhiều hoặc làm việc đầu óc
căng thẳng ta càng ăn không ngon, ngủ không yên.
Điều này càng làm tăng thêm sự mệt mỏi.
Khi cơ thể mỏi mệt, ta dễ dàng bắt đầu quá trình
nghỉ ngơi bất cứ khi nào có thể. Nhưng khi đầu óc
mỏi mệt, chúng ta thường không biết làm thế nào để
dừng lại các suy nghĩ và nghỉ ngơi.
Tất cả các loại máy móc cũng cần được nghỉ ngơi,
và người chế tạo bao giờ cũng thiết kế một cách nào
đó để người sử dụng cho máy dừng lại. Đầu óc ta
không có những phương cách cụ thể như vậy để cho
dừng lại.
Nhưng không phải tất cả những suy nghĩ của
chúng ta hằng ngày đều là cần thiết hoặc có lợi. Rất
nhiều trong số những suy nghĩ này là vô ích và chỉ
được gợi lên theo thói quen hoặc sự liên tưởng. Nếu
chúng ta biết chọn lựa, chúng ta có thể cắt bỏ đi rất
