Hạnh phúc là điều có thật
56
Mỗi ngày nếu bạn có thể đi bách bộ như thế một
hoặc hai lần, tôi tin rằng bạn đã là người hạnh phúc
nhất trên đời. Bởi vì hạnh phúc không nằm xa xôi
ở những tòa nhà cao rộng mà chúng ta suốt đời mơ
ước hoặc làm việc điên cuồng để có được, nó nằm
ngay chính trong phương thức mà chúng ta sử dụng,
tận hưởng thời gian sống của mình. Việc đi bách bộ
trong tinh thần tỉnh thức là một bước khởi đầu cực
kỳ tốt đẹp để bạn xây dựng một cuộc sống yên vui
hạnh phúc, chỉ bằng vào những gì hiện có của mình
mà không cần phải chờ đợi, cầu mong gì khác.
Bạn cũng có thể thực hành làm nhiều việc khác
trong tinh thần tương tự như thế. Nghĩa là không
cần nghĩ đến mục đích của việc làm. Nói đúng hơn,
bản thân việc làm của chúng ta đã chính là mục
đích, ta không còn bị thúc bách bởi một mục đích
nào khác.
Như khi bạn rửa chén bát chẳng hạn. Khi bắt
đầu rửa chén, ta vẫn quen nghĩ rằng mục đích của ta
là phải hoàn tất việc rửa chén sau mười hoặc mười
lăm phút, vì sau đó ta còn cần phải làm việc này,
việc nọ...
Lần tới đây khi bạn rửa chén, hãy thử từ bỏ đi ý
tưởng ấy. Hãy nghĩ rằng, mục đích của việc rửa chén
chính là rửa chén. Bạn thong thả ngắm nhìn chậu
chén bát trong năm mười giây đồng hồ để gạt bỏ hết
mọi lo toan, suy nghĩ khác... Bây giờ, bạn chỉ còn
biết đến việc rửa chén mà thôi!
