Không mở không mở, Ta quyết không mở, Mẹ còn chưa về, Không
mở cửa đâu.
Chia đôi miếng vỏ bánh tráng, cho nhân vào rồi cuốn
lại thành nem; sau khi cuốn xong cắt thành từng khúc dài
3~4cm.
Cho bột mì, soda và một chút nước sạch trộn lẫn
thành dạng hồ, nhúng những chiếc nem đã cuốn vào bát
bột mì rồi cho lên chảo dầu sôi rán vàng.
CÔNG DỤNG: Cá đù vàng có hàm lượng sắt, can xi,
chất béo, vitamin và protein cao, có thể phòng và điều trị
bệnh thiếu máu do thiếu sắt.
NGÀY THỨ 152: TÌM CHỦ ĐỀ NÓI CHUYỆN VỚI THAI NHI
“Con à, hôm nay mẹ tìm được một
bài viết như thế này: ‘chế độ ăn uống của
bà bầu có ảnh hưởng đến tuổi thọ sau
này của thai nhi’. Trong bài viết có nói:
‘Theo suy luận cuối cùng từ các kết quả
thí nghiệm, sự cung cấp chất dinh dưỡng
khác nhau trong thai kì của con người có
ả
nh hưởng rất lớn đến tuổi thọ của trẻ
sau này, thậm chí có thể ảnh hưởng đến
việc trẻ có thể sống đến 50 tuổi hay 75
tuổi’. Con ở trong bụng mẹ cần ăn
ngoan, mẹ hứa với con mẹ nhất định sẽ
bổ sung dinh dưỡng thật khoa học, tuyệt
đối không để con bị nhẹ cân đâu. Con có
biết không, những em bé bị nhẹ cân sau
này sẽ dễ mắc bệnh tim mạch và huyết
áp cao đấy!”
NGÀY THỨ 153: B ÀI HÁT THIẾU NHI - “CÁ VÀNG BƠI”
Hai vây xinh xinh
Cá vàng bơi trong bể nước
Ngoi lên lặn xuống
Cá vàng múa tung tăng.
Hai vây xinh xinh
Sao mà bơi nhanh thế
Cá vàng thấy bọ gậy nên đuổi theo rất nhanh
Cá vàng bắt bọ gậy cho nước thêm sạch trong.
NGÀY THỨ 154: CÁC THỰC PHẨM CÓ CHỨA SẮT
Sắt là một trong những nguyên tố vi lượng thiết yếu cho cơ thể người, có một vai trò vô cùng
quan trọng. Các thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày đa phần đều chứa hàm lượng sắt tương đối
thấp, có những loại gần như không có, có những loại không dễ hấp thu. Những thực phẩm dưới đây
có hàm lượng sắt tương đối cao:
Tiết động vật có hàm lượng sắt cao nhất, 100gr có chứa 340mg sắt, tỉ lệ hấp thu cũng là cao
nhất.
106
https://sachhoc.com
