CÁCH LÀM: 2 khúc củ cải
trắng, 3 khúc củ sen rửa sạch, bỏ vỏ,
cắt thành từng miếng vuông nhỏ
khoảng 2cm; 1 quả lê gọt vỏ, bỏ hạt,
nghiền nát vừa phải, cho cả ba vào
trong máy xay sinh tố ép lấy nước,
cuối cùng cho một chút mật ong vào
cho vừa miệng.
CÔNG DỤNG: Nhuận phổi,
sinh tân, dinh dưỡng phong phú.
Sữa bò đu đủ
CÁCH LÀM: 600gr đu đủ chín
bỏ vỏ, hạt, xắt thành miếng nhỏ rồi
cho thêm 200gr sữa tươi, 10gr đường
trắng, hai miếng gừng đổ vào máy xay
sinh tố xay nhuyễn là có thể sử dụng.
CÔNG DỤNG: Món đồ uống
này có tác dụng thanh nhiệt, kiện vị,
thông tiện, bồi bổ cho thai nhi.
Nước ép chuối, táo và nho
CÁCH LÀM: 1 quả táo, 15 quả
nho, lần lượt bỏ vỏ, hạt; 2 quả chuối bỏ
vỏ; chuối, táo cắt thành từng miếng
vuông khoảng 2cm, đổ thêm một cốc
nước lọc vào rồi ép thành nước.
CÔNG DỤNG: Rất giàu glucose,
axit hữu cơ, axit amin, vitamin…. rất
thích hợp cho các bà bầu.
NGÀY THỨ 199: ĐỌC THƠ CỔ CHO THAI NHI
Vịnh nga
Lạc Tân Vương
Nga, nga, nga
Khúc hạng hướng thiên ca
Bạch mao phù lục thủy
Hồng chưởng bát thanh ba.
138
https://sachhoc.com
