Tuần thứ 36
Thai nhi 36 tuần tuổi đã nặng khoảng 2.500gr, chiều dài cơ thể khoảng 45cm,
móng tay lại dài hơn một chút, hai quả thận đã phát triển hoàn thiện, gan đã có thể xử lí một số
chất cặn bã.
Trọng lượng của bà bầu hiện giờ đang ở mức cao nhất, đã tăng 11~12kg. Hiện giờ, mỗi tuần bà
bầu cần đi khám thai một lần. Có phải bạn thấy thai nhi máy ít hơn không? Đừng lo lắng, hãy nhờ
bác sĩ dạy bạn cách đo tim thai và thai máy. Nếu thấy thai nhi tương đối nhỏ, bác sĩ sẽ đề nghị bạn
kiểm tra tim thai một lần, tìm hiểu tình trạng thai nhi bên trong tử cung, và đề nghị bà bầu tăng
thêm dinh dưỡng. Ngược lại, nếu thai nhi đã rất to, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn kiểm soát việc ăn uống,
tránh để thai nhi quá to sẽ khó đẻ.
NGÀY THỨ 246: THEO DÕI SÁT SAO THAI MÁY VÀ NGÔI THAI
Thời gian này cần kiên trì đếm số lần thai máy, bởi vì thai máy có thể cho bạn thấy tình hình
của thai nhi ở trong tử cung. Thai máy khoảng 30 lần trong khoảng 12 tiếng đồng hồ là bình
thường. Nếu thai máy quá ít, dưới 20 lần cho thấy thai nhi bị thiếu dưỡng khí; ít hơn 10 lần, có
nguy hiểm đến tính mạng, nên đến bệnh viện ngay để được chuẩn đoán kịp thời.
Ngoài ra, bác sĩ đặc biệt quan tâm đến ngôi thai vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến chuyện bạn có
thể sinh thường được hay không. Nếu thai nhi là ngôi mông hoặc các ngôi thai bất thường khác,
bác sĩ sẽ kịp thời lựa chọn phương pháp điều chỉnh hoặc nói cho bạn những chú ý có liên quan, bà
bầu nên tích cực phối hợp với bác sĩ.
NGÀY THỨ 247: LUYỆN TẬP HÍT THỞ SÂU
Đã là tuần thứ 36 rồi, ngày bé chào đời không còn bao lâu nữa, bà bầu cần lựa chọn các hình
thức vận động phù hợp. Hít thở sâu cũng là một phương pháp có lợi cho quá trình sinh nở.
PHƯƠNG PHÁP 1: PHƯƠNG PHÁP NẰM NGỬA HÍT THỞ SÂU
Nằm ngửa trên giường, hai đầu gối hơi gập lên, chân tách ra, hai tay đặt ở hai bên bụng tự
nhiên, hai ngón cái đặt ngay ở bên dưới rốn, ngón út nằm cách xương mu 3~4 ngón tay, vây lại
thành hình tam giác. Sau đó hít thở sâu, hít một hơi thật sâu bằng mũi cho đến khi không thể hít
vào được nữa, chú ý hít vào sao cho vùng bụng từ từ nhô lên, sau đó chầm chậm thở ra, đưa vùng
bụng về trạng thái ban đầu.
PHƯƠNG PHÁP 2: PHƯƠNG PHÁP NẰM NGHIÊNG HÍT THỞ SÂU
Nằm nghiêng ở trên giường, hai đầu gối cong tự nhiên, cánh tay ở bên dưới gập lên trên, lòng
bàn tay đặt lên mặt, tay kia nhẹ nhàng đặt lên bụng, sau đó thực hiện phương pháp hít thở như khi
nằm ngửa.
Chú ý: Đã gần đến ngày sinh nở rồi, bà bầu cần chú ý không được vận động quá sức, tránh để xảy
ra nguy hiểm. Nếu trong khi vận động cảm thấy khó chịu thì phải lập tức dừng lại.
NGÀY THỨ 248: ĐỌC THƠ CỔ CHO THAI NHI NGHE: “XUÂN HIỂU” – TRẦN
NHÂN TÔNG
Thụy khởi khải song phi
Bất tri xuân dĩ quy
173
https://sachhoc.com
