Tuần thứ 38
Có thể thai nhi đã nặng 3.200gr rồi, đầu thai nhi đã nằm trong khung xương
chậu và được bảo vệ bởi các xương chậu rất an toàn. Lúc này tóc của thai nhi đã mọc dài và tương
đối rậm, dài khoảng 1~3cm, đương nhiên cũng có một số em bé chẳng có sợi tóc nào. Trên cơ thể
thai nhi, lớp lông tơ và phần lớn chất gây bám trên da đã dần dần rụng đi, lúc này các vật chất và
chất bài tiết đều bị thai nhi nuốt vào trong bụng, tích tụ ở trong ruột, trở thành phân su có màu
đen, phân su sẽ được đào thải ra ngoài cơ thể thai nhi trong 1~2 ngày đầu sau khi sinh.
Bà bầu lúc này vừa mong chờ thai nhi sớm ra đời, vừa lo sợ cơn đau đẻ. Nhưng lúc này bà bầu
vẫn cần vận động thích hợp, nghỉ ngơi đầy đủ, chú ý đến sự thay đổi của cơ thể. Ví dụ: Các dấu hiệu
sắp sinh, luôn ở trạng thái sẵn sàng nhập viện, đồng thời làm quen với quá trình sinh nở, tìm hiểu
sự thay đổi của cơ thể qua mỗi giai đoạn và chuẩn bị sẵn sàng về tâm lí.
NGÀY THỨ 260: PHƯƠNG PHÁP XOA DỊU CƠN ĐAU
1. Tăng cường sự tự tin với quá trình sinh nở, duy trì tâm trạng ổn định có thể nâng cao sức
chịu đựng cơn đau đẻ.
2. Tưởng tượng khi tử cung co thắt, cổ tử cung sẽ chầm chậm mở ra, âm đạo được nới rộng,
thai nhi từ từ tụt xuống, đồng thời tự cổ vũ bản thân: “Mình sẽ sinh nở thuận lợi, mình sắp được
nhìn thấy con yêu rồi!”
3. Trong lúc chờ sinh, hãy tập thả lỏng các cơ, hít thở sâu, tắm nước ấm, mát xa, thay đổi vị trí
cơ thể…
4. Hãy xem những bức ảnh hoặc bức tranh, sách báo, tiết mục ti vi hoặc nghe nhạc, nói chuyện
với người nhà để phân tán sự chú ý, giảm nhẹ cơn đau.
5. Giải tỏa bớt cơn đau bằng cách rên rỉ, than thở… các phương pháp này cũng có thể làm dịu
bớt cơn đau.
NGÀY THỨ 261: ĐỌC THƠ CỔ CHO THAI NHI
Vịnh liễu
Hạ Tri Chương
Bích ngọc trang thành nhất thụ cao
Vạn điều thùy hạ lục ty thao
Bất tri tế diệp thùy tái xuất
Nhị nguyệt xuân phong tự tiễn đao.
Dịch nghĩa:
Cây cao đẹp như đeo ngọc bích
Cành như tơ rủ phất phơ bay
Lá xinh ai cắt thế này?
Gió xuân như kéo cắt thay thợ trời.
184
https://sachhoc.com
