EBOOK HƯỚNG DẪN YOGA TOÀN TẬP – ĐẶNG KIM BA
2
CHƯƠNG 1. GIỚI THIỆU
Xin chào các bạn, tôi tên là Đặng Kim Ba hiện đang là trưởng ban phát triển phong trào của
Liên đoàn Yoga thành phố Hải Phòng. Tôi đã theo lĩnh vực thể thao suốt hơn 20 năm qua. Tôi
cũng đã dạy các kỹ năng tập luyện Yoga trong hơn 10 năm trở lại đây. Tôi đọc rất nhiều cuốn
sách về thể thao, dinh dưỡng, trị liệu, tâm lý và cũng tự tay viết hàng chục bài viết về chủ đề
này. Tôi cũng mở nhiều khóa học và diễn thuyết nhiều lần về các chuyên đề thể thao, dinh
dưỡng, Yoga trong chục năm qua.
Tuy vậy, tôi thừa nhận tôi không biết hết mọi thứ. Tôi không thể gói gọn tất cả những gì bạn
cần vào một cuốn ebook, thậm chí đó là sản phẩm mà tôi đã mất nhiều tháng trời để hoàn thành,
thậm chí đó là cuốn ebook dựa trên những kinh nghiệm tôi góp nhặt được tính đến hôm nay.
Vậy hãy nhớ rằng tôi chân thành khuyên bạn tìm đọc thêm về các cuốc sách thể thao, dinh
dưỡng, Yoga khác. Vài cuốn rất hữu ích đã được tôi liệt kê trong phần danh mục sách tham
khảo. Tôi cũng đăng tải nhiều bài viết bổ ích trên website
của mình. Thêm nữa, chỉ cần lên trang lazada.vn và tìm sách
tham khảo về kỹ thuật luyện tập Yoga, đảm bảo sẽ có hàng nghìn kết quả cho bạn lựa chọn.
Nếu bạn chỉ muốn tìm hiểu về những kỹ thuật tập luyện Yoga cơ bản, thì hãy đọc hết ebook
này, ngoài ra các bạn có thể tìm kiếm những kiến thức chuyên sâu trên hai trang mạng mà tôi rất
yêu thích sau:
https://www.muscleandmotion.com
2. Trang cung cấp hàng ngàn bài tập và giáo trình Yoga:
