thường hoặc một dấu hiệu của chứng loạn thần kinh; thay vào đó, nó có
thể là một điều tích cực - chất xúc tác cho sự thay đổi.
Không như nhiều loại liệu pháp khác, liệu pháp ý nghĩa không xem
cảm giác thất vọng này là một chứng bệnh tâm thần mà là một sự đau
khổ về mặt tinh thần -một hiện tượng tự nhiên và có ích vốn khiến
những người đang trải qua phải tìm cách chữa trị, cho dù từ chính bản
thân họ hoặc từ người khác, và trong quá trình đó, tìm ra được cảm giác
mãn nguyện lớn lao hơn trong cuộc sống. Nó giúp họ thay đổi vận
mệnh của chính mình.
Liệu pháp ý nghĩa phát huy hiệu quả khi một người cần sự giúp đỡ,
khi anh ta cần chỉ dẫn để khám phá mục đích sống của cuộc đời cũng
như vượt qua những xung đột để rồi từ đó tiếp tục tiến tới mục tiêu của
mình. Trong tác phẩm Man’s Search for Meaning (Đi tìm lẽ sống),
Frankl trích dẫn câu nói nổi tiếng của Nietzsche: “Người có lý do để
sống có thể chịu đựng hầu như mọi điều”.
Dựa trên kinh nghiệm của bản thân, Frankl tin rằng sức khỏe của
chúng ta phụ thuộc vào sự căng thẳng tự nhiên, bắt nguồn từ việc so
sánh điều chúng ta đã đạt được từ trước đến nay với điều chúng ta
muốn đạt được trong tương lai. Chính vì lẽ đó, điều chúng ta cần không
phải là sự tồn tại bình an, mà là một thách thức khiến chúng ta phải
phấn đấu để đạt được bằng cách vận dụng mọi kỹ năng sẵn có của
mình.
Mặt khác, khủng hoảng tồn tại là đặc thù của các xã hội hiện đại mà
ở đó mọi người làm những việc họ được yêu cầu làm, hoặc những gì
người khác làm, thay vì điều họ muốn làm. Họ thường tìm cách khỏa
lấp khoảng trống giữa những điều họ được kỳ vọng với những điều họ
muốn cho bản thân bằng sức mạnh kinh tế hoặc khoái cảm thể chất, hay
bằng cách đóng băng cảm xúc của mình. Điều đó thậm chí có thể dẫn
tới hành động tự sát.
Chẳng hạn, chứng rối loạn Chủ nhật diễn ra khi một tuần làm việc
kết thúc, một cá nhân nhận ra bên trong anh ta trống rỗng đến mức nào.
