• Khi chuẩn bị không kỹ càng, bạn sẽ càng gia tăng sự căng thẳng.
• Về mặt điều chỉnh và thích nghi, khi sự điều chỉnh vượt quá mức độ trong
kế hoạch của bạn, mô tả công việc của bạn sẽ không còn giá trị nữa. Vậy
bạn sẽ được thăng chức hay bị sa thải?
• Đôi khi bạn vẫn thành công, không phải bởi bạn đã phá vỡ một số quy tắc.
Đề xuất 1
• Hãy chuẩn bị một bản kế hoạch được ghi chép cẩn thận hoặc được trang bị
trực quan cho mỗi ngày.
• Theo dõi các trường hợp cụ thể mỗi khi bạn không theo kế hoạch của
mình.
• Xem xét thực chất tần suất bạn thực hiện việc “điều chỉnh” hoặc “thích
nghi”.
Giả thuyết 2: Luận điệu “Tôi làm việc tốt nhất dưới áp lực”
Tôi làm việc tốt nhất dưới áp lực. Việc có quá nhiều thời gian sẽ làm con
người ta trở nên lười biếng.
Loại bỏ luận điệu “Làm việc tốt nhất dưới áp lực”
• Không ai làm việc tốt nhất khi phải chịu áp lực cả. Họ đơn giản chỉ làm
nhanh hơn mà thôi!
• Chắc chắn bạn có thể làm việc với cường độ cao hơn khi chịu áp lực. Nếu
bạn cứ thôi thúc bản thân tìm kiếm các trạng thái căng thẳng hay sợ hãi, có
thể bạn sẽ bị nghiện adrenaline, một chất kích thích tự nhiên, hợp pháp
nhưng cũng gây chết người nếu dùng liều lượng lớn. Hãy xem xem mình đã
trở thành một người “nghiện” tình trạng khủng hoảng chưa?
